姊妹淘的話：
不論是冬天還是長時間待在冷氣房都會使皮膚變得乾燥，還會出現脫皮、起屑、泛紅、暗沉等現象。若沒有妥善處理，皮膚將越來越敏感，甚至影響後續底妝的服貼度。本篇教你如何對症下藥，一次了解皮膚乾燥原因及正確改善方法，為肌膚有效補水同時達到長效保濕的效果，擺脫沙漠大乾肌！
盤點皮膚乾燥的原因
1.外部原因
- 換季或日夜溫差大，環境的溫度和濕度下降，使肌膚水分流失速度快
- 遺傳性問題，肌膚天生乾燥、油脂分泌少，難以留住水分
- 紫外線照射下，導致皮膚氧化損傷
- 空氣汙染下，有害物質附著於肌膚表面，造成傷害
2.內部原因
- 年齡增長，油脂分泌減少，無法防止水分流失
- 賀爾蒙或內分泌失調，雌激素減少下，使皮膚乾燥粗糙
- 過度清潔和去角質，傷害角質層，水分特別容易流失使用皂基型潔面產品，損壞肌膚屏障
- 清潔時間過長或清潔次數頻繁，過度清潔下造成肌膚緊繃乾燥
- 洗臉時水溫過高，傷害肌膚
- 誤判膚質，使用不合適的保養品
- 保養錯誤或過度保養，沒有正確留住水分
- 睡眠不足、飲食習慣不良，新陳代謝影響身體循環，皮膚容易乾燥
- 皮膚病或皮膚發炎而引起的肌膚乾燥（請立即尋求專業的皮膚科醫師診治）
皮膚乾燥的改善四大面向
1.溫柔對待肌膚
在清潔臉部時，使用天然成分的溫和潔面產品，以輕柔畫圈的手法搓洗，沖淨後用洗臉巾輕輕按壓面部吸走水分，千萬不要用毛巾搓揉，過多的磨擦會傷害肌膚，造成角質受損，且清潔次數不宜頻繁，建議一日洗臉早晚共 2 次即可，去角質則一個月 2~3 次。
2.調節水油平衡
「水」指的是角質層的含水量，正常值為 10%~20%，低於 10% 就會引起肌膚乾燥，「油」指的是皮脂腺分泌的皮脂，是肌膚的重要保護層，可以防止水分散失，油與水兩者的平衡才能維持肌膚健康，所以保養別只光補水，補油也很重要，常見成分如凡士林和甘油，除非你是大油肌，就要選擇清爽型的乳液做替代。
3.修復肌膚屏障
有時候皮膚乾燥並不是缺水，而是屏障受損，無法抵禦外界刺激及有害物質，使肌膚變得乾燥敏感，還會引起其他皮膚問題。使用含修復成分的保養品，如維生素 B5、神經醯胺、積雪草等，增強肌膚保護力，抗炎舒緩不適，等屏障修護完成後再進行正常的保濕程序。
4.正確保養保濕
保濕為護膚的根本之道，補水加鎖水才是最正確的保濕方法，補水是濕潤角質層，而鎖水是讓角質層維持一定的含水量，兩者互相搭配讓肌膚長效保濕。另外保養品也要隨著季節變換，夏天選擇清爽型的，秋冬選擇更滋潤的保濕產品，降低皮膚換季乾燥的情況發生，皮膚保養才有效。
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