什麼樣的人會變成被勒索者／勒索者？
基本上，有幾種人會變成勒索者：
（1）一直想當好人
（2）習慣自我懷疑
（3）過度在乎別人的感受
（4）希望得到別人的肯定
（5）過度孝順
（6）過度遵從權威
表面上看起來是六種人，實際上只有一種人——就是對自己沒有自信的人。當你不夠愛自己、不夠重視自己的感受、總是害怕會失去關係、失去別人的信賴、怕別人會討厭你，就很容易被勒索走。但有趣的是，看起來你這麼努力希望換到的是這段關係，希望可以換到對方看重你愛你，殊不知長期被勒索的結果，你換到的不是愛，而是害怕與傷害。
那麼，什麼樣的人會變成勒索者呢？其實，他們也是對自己沒有自信的人，或者在這段關係當中缺乏安全感的人。只是，勒索者比起被勒索者還有一個厲害的技能，就是把自己的感受「投射」（projection）到對方的身上，很巧妙地讓被勒索者認為「對啊，好像都是我害的」。他們因為覺得自己不值得被愛、怕會失去這段關係，所以用一些威脅的方式，想要綁住兩個人。
兩個缺乏安全感的人，同樣不重視自己的感受，不小心把對方的感受當作自己的責任（被勒索者）、或把自己的感受當作對方的責任（勒索者），就形成了一種「病態性共同依賴」（co-dependence）（伊東明，2004）。彼此都害怕失去愛，卻又互相傷害。
看完上面的說明，你大概就可以聯想到，在一段關係裡面，一個人可能同時是扮演勒索和被勒索的角色。例如你男人可能在做愛的時候是勒索者，而你在他出差的時候是勒索者──只要一段關係充滿不安，彼此就像是兩個拿著槍的人，互相指著頭殼，都害怕，卻又不敢放下。
