無法解決的衝突（unresolved conflicts）
作者認為，那些害怕別人生氣的人，其實是怕被別人討厭，而怕被別人討厭的人，其實最終害怕的是「別人」（p.85），但又因為不想要被丟下來，所以繼續依賴著對方。如果你看不懂上面這段話，可以仔細想一下下面矛盾的情境：
●你如此依賴一個人
●但又很害怕對方、害怕對方會對你做出不好的事情，傷害你、或者是拋棄你
換言之，這個人同時會給你某一些安穩（雖然不是全部的安穩），但也有可能會傷害你的人，對你來說，那部分的安穩或習慣，可能來得比自由或者是過得幸福更重要，所以你選擇繼續待在這樣的關係裡面。
當你困於「人際關係成癮症」，長久下來可能會有幾種「病變」：
●心理麻痺：由於你選擇了（部分的）安穩，也等於選擇了繼續受傷。可是一直受傷其實是很痛苦的，所以你學會了一種能力叫做「心理麻痺」——當他在關係當中疏遠你、傷害你、跟你溝通的時候，你眼不見為淨，睜一隻眼閉一隻眼，久了之後，沒看到好像就真的不痛了。增加自己的耐受性（tolerance），你就比較能夠繼續「待在」這段感情裡面——可怕的是，如果對方看不出你的犧牲，就有可能會軟土深掘，你的自我（Self）就會一點一滴地被侵蝕。
●怨恨累積：由於你不容許自己對對方生氣，因為生氣意味著這段關係有可能會結束、爆炸、導向你無法控制的結局。所以唯一你可以控制的，是對自己生氣，或者是對著「不相干的人」生氣，覺得很煩躁、覺得自己做什麼都不對[5]。你真正該氣的人沒被氣到，而這溢散的怒氣如果長期壓抑下來，也有可能讓你產生焦慮或者是憂鬱等等心理疾病。
●時辰一到：當然，並不是所有的情況都會如此悲觀，我一直相信人都有絕處逢生的能力，當你發現「自我」已經慢慢消失殆盡的時候、當你看見自己在這段關係當中的痛苦經越來越明顯，沒有辦法再麻痺的時候、或者是有另外一個「替代的安穩對象」可以讓你「上船」的時候，或許你就會壯士斷捥，毅然決然結束這段關係。
其實，感情走入黑暗的幽谷，也是和你內在的黑暗對抗的一種過程，表面上看起來你好像在面對一個「對你不好」的人，實際上或許你真正的敵人是「對你不好的自己」，畢竟傷害自己比傷害對方來得容易，只要刀刃不要指向對方，這樣假象的關係就可以持續，也就可以在部分的安穩當中苟且偷生。
