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美體瘦身

"18年後的野田妹，上野樹里青春依舊"

10個愛自己的人生哲學　上野樹里「野田妹」維持少女18年的關鍵！

王靖涵 綜合報導 2024/01/26

妳是否曾羨慕過明星們那似乎凍齡的青春容顏？像是《交響情人夢》的「野田妹」上野樹里，至今已經 18 年，仍然以她獨特的魅力持續發光，並維持內外兼具的少女風采。究竟她的生活哲學是如何指引她走過歲月，保持那份樸實與自然，散發出讓時間也為之駐足的魅力？跟姊妹淘一起一窺她心底最真切的人生觀，和對自我熱愛的不變

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近年格鬥運動深受女性歡迎，也成為企業運動新潮流（圖片來源：Unsplash）

打出妳的自信！從拳擊場到職場：女性格鬥運動浪潮襲來

陳沛倫 綜合報導 2024/01/06

姊妹淘的話： 妳是否曾經想過，在繁忙的職場生活中，尋找一種運動，既能讓妳健康充滿自信，應對工作中的壓力？拳擊和泰拳等格鬥類運動正逐漸成為這個答案，並且在企業員工福利計劃中嶄露頭角。這些運動不僅對身體有益，還有助於增強自信心，提高協調性和應對壓力的能力，對職場表現產生積極影響。這股嶄新的運動推廣浪潮正

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平時勤喝水、運動的蔡依林，擁有緊緻肌膚與勻稱體態（圖片來源：蔡依林 IG）

「我不會羨慕18歲的自己」蔡依林日常保養靠喝水、11點前睡覺

彭郁庭 綜合報導 2024/01/05

天后 Jolin 蔡依林過去曾因減肥導致健康亮紅燈，隨著經歷增長，現在已經懂得如何健康瘦身與保養肌膚，更出書分享。曾在活動坦言「我不會羨慕 18 歲的自己」的蔡依林，每天活得充實漂亮，時不時學編織、做蛋糕，和家人旅遊，美好而堅毅的生活著，也將她的保養方式分享給大家。

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天王劉德華出道超過40年，時間在他臉上，似乎沒留下痕跡。(圖片來源/IG:andylauox)

「她一定比我更愛我」寵妻天王劉德華 親曝結婚16年不吵架的秘密

劉珮芬 採訪報導 2024/01/05

被稱為不老男神的港星劉德華，相隔18年再度與梁朝偉攜手主演電影「金手指」，2023年末上映，也成了當周聖誕跨年電影檔次的票房冠軍，能一次集結兩大影帝演出的導演莊文強大讚，兩人的演技更加成熟，收放自如、尺寸也拿捏得很好，給予高度評價；劉德華能演能唱，是少數影歌視三棲相當成功的藝人，加上人緣好、人品極佳的好個性，讓他一路從「華仔」晉升「華神」。

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勤練運動、注意養生的張鈞甯，體驗勻稱、肌膚緊緻如少女（圖片來源：張鈞甯 FB、微博）

減肥千萬別斷食、吹風機吹穴位！張鈞甯保養秘訣4招曝光

彭郁庭 綜合報導 2024/01/04

演員張鈞甯擁有「凍齡女神」之稱，今年 41 歲的她，即使素顏仍散發美肌光，讓人不禁好奇平時忙碌的她，如何保持緊緻肌膚與勻稱體態。坦言堅持鍛鍊、養生的張鈞甯，常於社群上分享自己的凍齡秘訣，包括保養搭配按摩、外出慢跑賞風景等，姊妹淘盤點 4 招女神養成術，學起來也變女神！ 1. 注重養生 張鈞甯自小體質

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賈靜雯利用將玩手機的時間拿來保養，彈嫩肌膚讓人羨慕（圖片來源：賈靜雯 IG）

賈靜雯凍齡秘訣公開！早上泡澡、多吃白色食材　吃完大餐「這樣做」不怕胖

彭郁庭 綜合報導 2024/01/02

女星賈靜雯與修杰楷結婚 8 年，相差 9 歲的兩人家庭幸福，目前育有女兒梧桐妹、咘咘、波妞，堪稱演藝圈模範夫妻。近期賈靜雯於《浪姐4》表現出色大受好評，彈嫩緊實的肌膚、保養得宜的體驗，讓網友大讚「歲月沒在她臉上留下痕跡」、「根本凍齡女神」，究竟是如何保養的？就讓姊妹淘來分享給你。

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以美腿聞名的少女時代（圖片來源：少女時代 IG）

「維持15年的美麗雙腿！」少女時代的美腿管理術，532超完美黃金比例

陳怡瑾 綜合報導 2023/12/06

談到少女時代，相信一定是不少人青春時期的美好回憶，當時電視上播放滿螢幕令人羨慕的大長腿，搭配琅琅上口的旋律和可愛的歌詞，瞬間奪走了無數少男少女的心。即便到了現在，成員們彷彿吃了防腐劑的不老外貌，依舊讓無數女性稱羨，當中被『整形醫師』公認，大腿、小腿和腳踝擁有『5：3：2』超完美黃金比例的Tiffany，更是靠著獨門美腿操，輕鬆維持美麗15年。

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