女性自慰已經不再是禁忌——這至少是我們希望的。雖然有些人可能仍會對此感到尷尬，或者不願與他人討論這個話題，放輕鬆，一步一步來，好好探索自己的身體，也無須強迫和別人分享感受，這就是屬於自己的小秘密。
不論妳是選擇讓手指下點功夫，還是借助震動器，妳都能享受到意想不到的樂趣。這是一個天賜的機會來探索自己的身體，瞭解什麼能讓妳興奮。也許之後當妳的房間加入另一個人時，妳更能在當下表達自己在性愛中喜歡和不喜歡的事情。
但並非所有人都知道自慰的小技巧，這也是為什麼要引入情趣玩具或妳最喜歡的震動器總是個好主意。但這篇我們先不介紹震動器，我們先開始了解如何增添妳自己性生活的趣味。
1. 為什麼只在臥室？
不要只是在你的床上，試試在淋浴間或浴缸中自慰。而且，誰說淋浴頭和水噴頭只能在洗澡時使用？此外，嘗試改變妳房間的氛圍，可以使用香薰蠟燭，調低燈光，並播放一些舒緩的音樂。
2. 別只停在第一次
沒錯，妳沒看錯。女性可以連續達到多次高潮，只有一次高潮就停止是在否定妳未來可能探索到的樂趣。
3. 在達到高潮時保持雙腿並攏
在妳即將達到高潮時，將妳的雙腿並攏會讓自慰（和性愛）更加愉快。這樣做可以增加對陰蒂器官的刺激，這會突然增強妳的感覺，並可能立即讓妳達到高潮，只是不要在妳的身體還不可能達到高潮的時候就這樣做。
4. 嘗試改變溫度
當妳在淋浴間自慰時，改變幾度的溫度可以產生天壤之別。開一個溫暖的淋浴，當熱水從你身上流淌時，將妳的前身靠向冷牆，並觸摸自己。專注於妳的陰蒂如何對冷牆和熱水的連續感覺做出反應，因為這種對比可能會讓妳更快地達到邊緣。
如果妳享受自慰，它可以給你帶來巨大的自我存在及權力感。不僅因為在陰蒂中受到刺激的數百萬個微小神經末梢讓妳感到無比美妙，研究還證明自慰可以幫助女性更加自信，並提升她們的性慾。
