斷食後反胖3公斤？減重醫揭5大地雷「亂吃、反覆中斷」 高胰島素恐讓瘦體組織先流失
2026/06/01
淘健康
夏天喝什麼才解渴？含糖飲、咖啡之外，漢方養生茶成低負擔飲品新選項
2026/05/31
女性健身房和一般健身房差在哪？熟齡女性選擇前先看 5 件事
2026/05/31
刮腋毛會刮出狐臭？別被「假性狐臭」騙了！亂刮更容易讓異味滋生
2026/05/31
50+仍維持驚人髮量！李若彤親授「頭皮按摩術」預防白髮、落髮 開穴撥筋秘訣全公開
張嘉紋 綜合報導
2026/05/30
曾以《神鵰俠侶》中「小龍女」一角廣為人知、也曾參演《天龍八部》與《楊門女將》等經典電視劇的香港知名女星李若彤，出道多年依然保持著凍齡外貌。無論是體態、保養還是髮質，她依然是當年那位飄散仙氣的姑姑，擁有一頭讓人羨慕的烏黑長髮，髮量茂密豐盈又黑亮。
明明已經很瘦，卻還想再瘦？ 民眾瘋打「瘦瘦針」醫師示警：可能是飲食疾患！
李湘文 綜合報導
2026/05/30
近年來「瘦瘦針」（GLP-1 腸泌素類藥物）蔚為風行，許多人透過瘦瘦針成功減重，然而身心科醫師提醒，當出現過度的體態焦慮，甚至「明明已經偏瘦，仍極度害怕變胖」，可能暗藏飲食疾患與心理健康危機。
AMH 凍卵之父徐明義專欄／有子宮肌瘤可以凍卵嗎？生殖醫學名醫徐明義：取決於「位置」而非大小！
AMH凍卵之父 徐明義
2026/05/30
台灣 30 歲以上的女性，每 3 到 4 個人就有 1 個人就有子宮肌瘤，發生率高達 30-40%。生殖醫學權威徐明義教授強調：「肌瘤長在哪裡、有多大，才是影響懷孕的關鍵」。只要透過科學精密評估，有肌瘤的女生依然能掌握自己的生育主動權！
40+女性肌力教練 Fanny 專欄／更年期後腰腹變厚怎麼辦？Fanny教練提醒：別只靠節食，肌力訓練才是關鍵
40+女性肌力教練 Fanny 專欄
2026/05/29
我在 Curves 陪伴女性運動14年，有時候進入更年期前後的會員會問我：「Fanny，我明明吃得沒有比較多，為什麼腰腹卻越來越厚？」有些人開始少吃，有些人戒澱粉，有些人每天量體重，卻發現身體沒有變輕盈，反而更容易累、精神更差，褲頭也越來越緊。她們問的其實不只是肚子，而是那種「我的身體怎麼突然不聽話了」的失落感。
減脂晚餐這樣吃瘦更快！「香蕉+燈光」黃金組合，不用餓肚子也能瘦身
黃語汐 綜合報導
2026/05/29
很多人減脂卡關都是敗在晚上嘴饞，明明白天飲食非常克制，一到夜晚就忍不住想吃餅乾、零食，不僅白費了一天的努力，還容易囤積多餘熱量並影響睡眠。試試這個「香蕉+燈光」減重法，只要在睡前做好這兩件事，不用餓肚子也能讓體重乖乖往下掉。
凍卵費用怎麼算？華育徐明義：先評估AMH，再看取卵數與總成本
陳易浦 綜合報導
2026/05/29
晚婚、職涯規劃延後與生育選擇多元化，讓凍卵逐漸成為許多女性評估人生安排時會接觸到的選項。不過，真正開始諮詢後，許多人第一個遇到的問題往往是：「凍卵價格到底怎麼看？」目前台灣凍卵療程費用依院所、用藥方式、個人卵巢反應與取卵次數不同而有差異，常見費用約落在 10 萬至 16 萬元之間。
AMH 凍卵之父徐明義專欄／凍卵流程一次看懂：14天要打幾天針？取卵會痛嗎？要請假嗎？
AMH凍卵之父 徐明義
2026/05/29
生殖醫學專家徐明義教授，在位於台北的診間裡，常遇到許多優秀的 30 多歲女性，因為對療程不了解而充滿恐懼；其實，現代生殖醫學非常重視女性且高度人性化，「凍卵」不是害怕變老，而是用科學為自己買一份生育保險，將人生主導權牢牢握在手中。
4個月暴瘦20公斤「撞臉王祖賢」！ 她靠意志力苦熬飢餓爆紅：經紀公司也來邀約
黃語汐 綜合報導
2026/05/28
減重減到外貌神似明星是什麼體驗？大陸武漢一位劉女士用親身經歷告訴大家，只要夠有毅力，體重較重的人真的是潛力股。她靠著極端自律，4個月內從72.5公斤瘦到52.5公斤，整個人五官變得立體、氣質復古，神似女神王祖賢。
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2026/05/22