心靈成長

明明得到主管肯定，還是覺得自己不夠格；回家看到孩子，又自責陪伴太少。認識冒牌者現象與職場媽媽的雙重焦慮，練習換一種眼光看自己。

工作做得好，回家卻覺得虧欠孩子？職場媽媽最難放下的，是「我還不夠好」

2026/10/24

從泡茶小習慣看出職場風格！喝茶泡茶兩樣情，原來上班的妳也一樣

2026/10/23

結婚後跟姊妹從每週聚會變成一年見一次，連她換工作都是看限動才知道。明明沒吵架，怎麼就走散了？3個心態，重新理解婚後友情。

結婚後，最好的朋友怎麼慢慢不熟了？3個心態重新理解「婚後友情」

2026/10/23

晚上十點，班親會群組又跳出四十則訊息，妳一則一則往上滑，越看越焦慮。媽媽群組本來是為了方便，卻常常變成壓力。4個心態，幫妳放下群組焦慮。

他讓你生氣，真的不代表不愛你！ 7 個親密關係真相，第 4 個扎心又現實

2026/10/19

透過喝茶感受自己——為什麼別人一句話，就能影響你一整天？

守護愛情觀星師沛倢 2026/10/19

主管說：「這個你再想一下。」你開始懷疑自己的能力。朋友隨口問：「你最近怎麼都沒消息？」你聽成了責備。另一半回話比平常短，你就反覆想是不是自己又說錯什麼？對方可能早就忘了，你卻一路想到睡前，連原本期待的晚餐都沒心情吃。讓你難受的除了那句話，還有後面不斷冒出來的猜測：他是不是不滿意我？是不是覺得我很差？我們的關係是不是變了？

透過喝茶重新思考：為什麼我們越來越會分析，卻越來越不會感受？

守護愛情觀星師沛倢 2026/10/17

當大腦習慣找答案，身體的聲音還有多少人願意聽？現在的人很會分析，遇到事情習慣先找原因、想辦法、評估利弊。工作要講效率，感情要分析適不適合，連情緒不好，都想趕快找出問題出在哪裡。我們學會了很多解決問題的方法，卻不一定知道自己現在是什麼感受。有時候連自己真正想要什麼，都需要別人幫忙分析。

茶湯情緒提醒器：那些你沒留意的小反應，正在提醒你什麼？

守護愛情觀星師沛倢 2026/10/15

你可能很清楚自己喜歡哪家咖啡、手搖飲甜度要多少，也知道哪些聚會不想去、哪些人可以直接不用回。但如果問你：「最近過得怎麼樣？」答案卻常常只有一句：「就那樣啊。」

吵架時吼最大、生病超慌張！中年老公嘴硬心軟的 5 個舉動，第 3 個很多人天天罵：妳家那位是不是也這樣？

陳知微綜合報導 2026/10/09

平常吼妳像在訓下屬，嘴上從來不饒人，但只要妳一咳嗽、一發燒，他整個人就慌了手腳。中年老公的愛，從來不掛在嘴邊，全藏在那些讓妳又氣又笑的日常裡。以下 5 個「嘴硬心軟」的舉動，看看妳家那位中了幾個。

駕駛著福斯T6九座車，年過中旬的高勳國操控自己的方向盤，持續在人生道路上奔馳(圖/高勳國)

【職男力作】從天際到公路：高勳國的轉彎哲學，在中年重新握穩人生方向盤

李昭弘綜合報導 2026/10/06

方向盤後的那個人，往往是整趟旅程裡最先出現、也最後道別的人。他得準時、得穩當，還得在一整天的行程裡，讓同車的長輩、孩子與朋友都覺得安心。高勳國對這個位置再熟悉不過。大學讀的是觀光系，畢業後一路在觀光產業鏈裡輾轉——航空業、電信業、觀光旅館業、旅行社、小客車租賃業，再到遊樂園業；如今，他同時也是旅遊包

女人太優秀，男人真的會有壓力嗎？看懂男人真正想娶的是哪一種女人

李子晴綜合報導 2026/10/04

有網友在社群發文求助：「我今年 32 歲，長相不差，年薪 200 萬，有房有車，個性爽朗。但交往的男生一開始都很熱情，聊著聊著就消失。最近有位男生直接跟我說：『妳很好，但我 hold 不住。』朋友說，是不是我太優秀把對方嚇跑？可是優秀也是一種錯？」其實她並不是不夠好，只是沒有看懂男人擇偶時的深層考量。多數女生以為，男人想找的是漂亮、溫柔、會持家的完美對象，但其實，步入婚姻時，他們要的不是條件最好的人，而是相處起來最不費力的人。

【職男力作】從機場地勤到大學講台羅印呈：不被雜音內耗人生何時啟動都不晚！

李昭弘綜合報導 2026/09/29

從國泰航空的機場地勤出發，一路走過香港航空、麗星郵輪、台灣高鐵、萬豪集團與旅行社，再取得商學博士、站上大學講台——中國文化大學國際企業管理學系助理教授羅印呈（Antony）的職涯，看似不斷轉彎，方向卻始終沒變：他要留在「人」的產業裡。 2000年畢業後，他先在業界闖蕩，邊工作邊進修，博士一讀就是八年

喝茶不只是為了解渴——進茶空間喝茶的人，都在喝什麼？

守護愛情觀星師沛倢 2026/09/28

提到坐下來喝茶泡茶，大家腦中出現的可能是長輩坐在茶桌前，慢慢沖著一壺茶。或是一群懂茶的人，討論山頭、香氣、製程與年份。於是不喝茶的人很自然地認為：那不是我的世界。但這幾年走進茶空間的人開始不太一樣了。他們未必懂茶，也不一定特別愛喝茶。有些人只是工作告一段落，想找一個比較安靜的地方。而有的人整天接收太多訊息，想暫時不說話，還有人說不出自己怎麼了，只知道最近有點累。喝茶不是興趣，更像是換一種速度生活。