漢方養生

近期有許多新聞報導胰臟癌引起社會關注。這幾年，胰臟癌在台灣的發生率逐漸攀升，醫界普遍認為與甜食過量、油脂偏多、精緻澱粉三大飲食習慣脫不了關係。

近期，44歲藝人孫淑媚驚喜現身台北時尚周伸展台，一出場就以亮眼氣場和凍齡美貌掀起話題，被網友讚為「台版 Jennie」。她也不藏私分享自己的保養秘訣，無論行程多忙，都會維持每天運動的習慣，在家也不間斷鍛鍊，同時搭配多喝水、168斷食與清爽飲食，讓身心維持在最佳狀態。

台灣的癌症發生人數逐年上升，從性別來看，女性十大癌症除了乳癌的發生率居於首位，子宮體癌（例如子宮內膜癌）、卵巢癌、子宮頸癌等婦科癌症亦名列其中，育齡婦女突然發現罹患婦科癌症而打亂人生規劃，特別是原先的生育計劃，更是時有所聞。罹患婦科癌症還可以懷孕嗎？平時如何防癌養生？妳一定要知道！

現代人面臨壓力、失落、情感創傷或重大打擊時，常會覺得「胸口悶、吃不下、睡不好」，甚至出現心悸、頭暈、腹痛、月經異常等症狀。
在中醫來看，情志內傷（七情致病） 正是造成這些現象的重要原因。

產後要哺乳、抱孩子，很多媽咪卻發現一彎腰就不舒服或無法支撐太久，產後腰痠背痛真的是沒有好好坐月子造成的嗎？其實，產後容易腰痠背痛的可能原因很多，多鍛鍊核心肌群、攝取充足蛋白質、飲用杜仲水、熱敷穴位、提升睡眠品質都有助於改善，若能在備孕時就把肌力練起來，更能提前預防！

最近天氣轉陰、冷氣團接連報到，許多人出現頭暈、胸悶、心悸、四肢冰冷、血壓波動的情況。路上救護車聲頻繁，其實正是氣候急變、陽氣收斂所引發的身體警訊。