姊妹拼團購

冬天是一個容易堆積脂肪的季節，天冷就想吃鍋的節奏，趙函穎營養師推薦大家從日常生活中檢視自己的飲食、情緒，只要做到這三件事，冬天減肥絕非難事。 ：：第一件覺察：：吃對食物 我常說我們人其實是一台高級的汽車，妳一定要加對油，身體的代謝才會起來。反之，如果你都節食，然後沒有給他吃好的食物的話，你身體就會進

現在非常流行的「168斷食」減肥法，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完，空腹期間只喝茶水或咖啡，讓胰島素下降，升糖素作用，達到消耗熱量燃燒脂肪。不過，趙函穎營養師在臨床營養門診發現「168斷食減肥法比較適合男性！」 趙函穎營養師進一步解釋，最主要原因是「女生有生理週期，特別容易

每場約會對女生來說都非常重要，不管是與曖昧對象或是現任男友，通常會希望約會時給對方留下深刻的好印象。根據眾多兩性話題版的統計，最能激起男生佔有欲排行第一的，竟然不是胸部？而是女生身上散發的香味。對男生而言味道其實很敏感，女生從裡到外香香的，不僅好感度提升外，同時會讓對方感受到一股沁入心扉的致命魅力，

姐妹們是不是常有這種經驗，早上開會卻一路錯過上廁所的時間，然後晚上回家怎麼蹲廁所「嗯嗯」就是不出來？這就是小編經常聽到大家久坐辦公室最大的困擾，大概十個女生有八個困擾就是「便秘」，為什麼女生比男生還容易便秘，竟然跟心思細膩有關？趙函穎營養師傳授從日常飲食最強四招，輕鬆減輕你的便秘困擾。 趙函穎營養師

又快到聖誕節、跨年，開始迎接各種大餐、跑趴的時刻，三不五時揪朋友一起吃大餐，冬天最熱門的選擇不外乎就是燒烤吃到飽、麻辣鍋、火鍋等，光想到整盤肉涮起來，接著飯後甜點，大啖高檔冰淇淋，簡直快樂得不得了。啊！不過酒足飯飽之際，油膩感、罪惡感逐漸攀升，當肚子好飽的時候，可以怎麼加速腸胃蠕動，幫助消化呢？到底

天氣漸漸變冷，你的衣櫃也要跟著換季了吧？除了把夏季衣服收起來，也該順便將衣櫃「大掃除」，把去年退流行的服飾配件換成今年的大勢指標商品，轉換一下心情～《姊妹團團賺》10/29登場的第二場直播，由鳳凰藝能藝人劉奕以及「阿星」林星慧推薦給你韓國最流行的時尚單品！限時限量的優惠價格每場直播都能挖到寶。 開場

交通部推出的安心旅遊補助即將於10月底結束，旅宿業者憂心觀光發展基金見底，中台灣觀光產業聯盟協會發起民間版的「安心遊2.0」計畫，號召全台500家旅宿業者提供500元住宿優惠券，讓國旅可以度過寒冬。 中台灣觀光產業聯盟協會理事長黃正聰出席27日記者會進一步指出，旅宿業是觀光產業的核心，根據觀光局統計