親子健康

藥理學家周泰廷專欄/9月學生、家長都好累!破解「開學症候群」就靠兩大關鍵祕訣

每到九月開學季,許多學生與上班族家長都會面臨一個共同挑戰──「開學症候群」。

常見的表現包括:早起困難、整天沒精神、專注力下降、疲倦感加重,甚至影響到課業與工作效率。

其實,這些狀況並非真的「病」,而是因為長假過後,生活作息、飲食節奏與壓力來源突然改變,導致身體短暫不適應。

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孩子開學、換季挑戰雙夾擊!「茗京萃」漢方茶飲幫助媽媽健康,職場家庭都兼顧

九月迎來開學季,對許多職場媽媽來說,正是壓力倍增的時候,白天要在辦公室全力以赴,晚上還得照顧孩子的課業與生活。偏偏此時又遇上夏秋換季,忽冷忽熱的天氣讓體質敏感的媽媽與孩子都容易出現卡卡不順暢、疲倦感,更別提校園中人多接觸多,小小不舒服,也讓家長心頭一緊。如何在繁忙生活中,讓自己與孩子都維持好狀態,成為媽媽們最關心的課題。

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(圖片來源:Pexels)

3歲女兒發音怪怪!兒科醫「以為只是耳屎多沒聽清」 2年後才驚覺真的異常:很自責

幼齡兒童如果發音不正常,要小心可能是聽力問題!兒童醫師林筱琪在節目《醫師好辣》分享,她的女兒從小講話就不太清楚,到3歲發音、咬字都還是有點奇怪,但她判斷應該不是大問題,就一直只是默默觀察,到孩子5歲時帶去就醫,才發現竟是先天聽力異常,令她好自責。

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李湘萍醫師說明,哺乳方式沒有標準答案(圖/宜蘊醫療)

嬰兒配方奶一半是糖?其實營養比例是「按照母乳設計」!國際泌乳師解答真相

近期網傳「嬰幼兒奶粉一半以上是糖,因為很甜可能導致過動」影片引發熱議,不少新手家長憂心不已。對此,國際泌乳顧問、台中宜蘊中醫院長李湘萍醫師澄清,母乳與配方奶中的主要糖份以乳糖(lactose)為主,其性質與飲料中的添加糖(added sugars)或蔗糖(sucrose)不同,兩者不宜混為一談。她呼籲,關於嬰兒餵養的公共溝通應回到科學與同理,避免以誇張比喻放大焦慮。

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