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▲白鹿在短短幾天瘦下1.5公斤。 圖片來源/微博

白鹿「短短幾天瘦1.5公斤」! 親揭輕鬆減重法:健康開心更重要

大陸人氣女星白鹿3月16日現身品牌直播,大方回應近期的體重變化。她透露自己在「短短幾天內瘦了1.5公斤」,但隨即強調,比起體重數字,她更在意「元氣、開心、健康」的狀態。

直播中,白鹿被問到身材管理時,真誠地分享自己近期正在調整狀態。她透露自己在短短幾天內瘦了1.5公斤,但也坦言目前還沒瘦回理想體重。她笑著表示,雖然還沒完全恢復,但現在更重視整體的感覺,並認為維持元氣、開心且健康的狀態也很好。

白鹿也分享了平時維持體態的方法,她的飲食策略是「高碳水早午餐搭配低碳水晚餐」:早餐會吃醬香餅、肉包等主食,午餐正常吃飯,但晚餐則會減少麵粉與碳水化合物的攝取。在運動方面,她結合了皮拉提斯、瑜伽和跑步,並表示比起強度,會更注重運動的「舒適性」,一再強調健康和開心並重,這種態度獲得許多粉絲讚賞。

 

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