女生一定聽過「四物湯」，然而四物湯功效、禁忌，你了解嗎？女生必知的四物湯9大Q&A，一次說清楚！
Q1：四物藥材有哪些？四物湯功效？
四物湯包含當歸、川芎、白芍、熟地。
當歸、川芎是「血中氣藥」，可推動血液中的瘀阻，促進血液循環，但性質溫熱，搭配白芍、熟地可幫助平衡，為身體補陰、補血，進而補虛損的血虛。
Q2：四物湯禁忌和副作用？什麼人不能喝？
喝四物湯的前提是「對證」，對了四物湯的血虛證，才會建議使用四物湯。
若沒有血虛證還有以下狀況，就不建議喝四物湯。
1.燥熱體質：例如容易長痘痘的人。
2.消化不良：熟地比較滋膩，不利於消化。
3.容易腹瀉：部分補血藥會讓腸蠕動比較快，排便順的人可能會輕微腹瀉，便秘的人則會有幫助通便的效果。
4.發炎體質：患有自體免疫疾病或容易淋巴腫的人。
若對了四物湯的血虛證，但有以上狀況，這時建議交給專業中醫師，以四物湯為基本架構加以調整，就是所謂的「四物湯加減」。
Q3：四物湯從幾歲開始喝？
小朋友體質偏熱，四物湯是溫補，建議青春期後有血虛證再喝。
Q4：四物湯什麼時候喝最好？
血虛型女生，月經正常：月經第2-3天後可以喝，或月經乾淨後也可以喝2-3天。如果不是特殊體質，生理期喝四物湯通常沒問題。
血虛型女生，月經量大：可在月經乾淨後2-3天喝，或諮詢專業中醫師依體質調整四物湯配方。
Q5：備孕可以喝嗎？
可以！重點是要對「血虛」證，血熱妄行就不適合。
Q6：懷孕不小心喝到四物怎麼辦？
基本上沒有關係！
Q7：經痛、子宮肌瘤、乳癌可以喝四物湯嗎？
血虛型痛經可以喝四物湯。
子宮肌瘤、乳癌，重點還是要對證。若專業中醫師使用到四物湯，通常會是以四物湯加減來加強化瘀、預防發炎、化熱等，不用太擔心。
Q8：四物湯食譜？怎麼煮？
【改善貧血】四物湯基本方
- 藥材：當歸1錢、川芎1錢、熟地1錢、白芍1錢（※配方經調整過為調理用）
- 可加雞肉一起燉煮。
【補氣、補體力】基本方＋黃耆、黨參各2錢（※月經乾淨後再服用）
【改善睡眠品質】基本方＋遠志2錢、天麻2錢
【畏寒怕冷】基本方＋桂枝2錢、乾薑1錢
【喝四物湯容易拉肚子】基本方＋車前子2-3錢
Q9：我到底能不能喝四物湯？
現代人體質普遍容易上火，建議四物湯仍需中醫師評估服用劑量及頻率。
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