在寒風簌簌的冬天，泡個熱水澡可說是人生享受，不僅能暖和身體，還能幫助紓解壓力，然而泡澡也有一定的風險，尤其短時間內溫差過大時，還容易造成急性心血管疾病。小兒科醫師陳木榮上節目《新聞挖挖哇》，點出5種人出事風險較高，泡熱水澡時務必小心，也最好不要泡太久。
1.心血管疾病患者
天氣一冷，人的血液就容易變得比較黏稠，有時候洗澡前衣服一脫，身體溫度驟降，更是有可能馬上腦梗塞、心肌梗塞。所以有心血管疾病的人，在洗澡前就要開始做準備，務必確保環境在通風的同時，溫度又不會太冷。
此外，心血管疾病患者下水更要小心，因為身體接觸熱水之後，血管會擴張，血液流往四肢，血壓就下降導致暈眩，很容易造成危險。
2.糖尿病患者
糖尿病患者的痛覺神經較不敏銳，對於溫度的感知也會受到影響，很容易疏忽高溫帶來的危險。
3.老年人
就算沒有慢性疾病，人只要上了年紀，身體的溫度調控能力仍會變差，也必須避免泡太熱或太久的澡。
4.孕婦
不管孕婦本身是否健康，太熱的水溫都有可能影響胎兒。
5.剛喝酒的人
人喝酒後反應能力下降，一來在浴室滑倒的風險提高，二來如果被酒精奪走意識，就算已經溺在水中都有可能醒不過來，短短幾分鐘就真的會出人命。
那到底要怎麼泡澡才安全？陳木榮醫師建議水溫不要太高，比體溫高個2、3度左右就好，以40度為上限。另外，在家泡澡避免鎖門，萬一真的出了事，至少家人能較快發現。
如果是在外泡溫泉，水溫無法控制，那可以只選擇泡腳，或是在有人陪同的情況下一起入水，這樣至少遇到突發狀況能及時救援。另外，務必注意空氣溫度和水溫差距是否過大，如果是在寒冷的室外泡溫泉，最好就避免太熱的泉水，以免心臟和血管受不了大幅變化的溫差。
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