大陸女星宋祖兒向來以靈動外型與直爽性格吸引粉絲，近期她在接受雜誌《嘉人》專訪時，大方分享自己會在「凌晨4點吃零食」，更拋出「運動不就是為了多吃嗎」的灑脫金句，一舉打破大眾對明星身材管理必須節制、餓肚子的刻板印象。
宋祖兒在訪談中完全卸下女明星包袱，坦言自己對零食毫無抵抗力，甚至會「凌晨4點突然想吃就爬起來吃」。她更透露家中有一整面牆的零食櫃，規模大到像小型超市，不僅自己吃，還熱衷於餵食劇組同事和朋友。她笑稱自己的原則是「踩雷也要拉朋友一起」，把吃零食當成一種社交活動，只要發現新奇口味就一定要分享給大家。
當被問到如何平衡美食與身材時，宋祖兒脫口而出：「運動不就是為了多吃嗎？」她解釋，運動應該是生活的輔助，目的是為了讓自己更自由地享受美食，而不是為了抵銷罪惡感。
然而，這番言論也引發部分網友對她「吃貨人設」的質疑。因為在近期公開亮相的畫面中，身高165公分的宋祖兒瘦得如紙片人，膝蓋骨頭明顯凸出，甚至曾傳出在片場因低血糖暈倒的消息。網友認為，她口中的「凌晨吃零食」與現實中極端纖瘦的身形落差太大，懷疑這只是為了維持親民形象的話術，並擔憂演藝圈的審美觀正在影響她的健康。儘管爭議不斷，多數粉絲仍選擇力挺她的真實表現。
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