三浦春馬離世的消息令人遺憾，在媒體尚未公布時，我就從日本那邊的粉絲得知消息，直到媒體證實後，我的心裡又再度輕嘆了一聲，我相信，直到生命的最後一刻，他都是努力且勇敢的撐住，直到他被現實壓得喘不過氣後，最終離開了我們。
有人說選擇離開，是懦夫、是沒有勇氣的選擇，但事實上，他們面臨的傷痛與壓力，人際之間的關係，生活中的苦難，金錢上的逼迫，情感中的抉擇，都可能是影響的主因，正是他們奮戰到最後，才會到一切無可挽回的時候選擇離去。
許多曾有輕生念頭的人，能夠活著，是因為一次又一次的被身邊的人接住，用關懷與愛來陪伴，才能度過危機，並不代表下一次就不會發生，當他們重新回到你面前時，看似輕鬆寫意，其實心中早已受滿了傷痕。
幾點重點，特別給最近遇到身旁有朋友面臨情緒低谷的人
一、不要害怕釋放負面情緒
亞洲的文化中，總對於非正面的情緒 （怒、哀、苦）很敏感，特別不喜歡人家在生活中表達這些情緒，但人本來就有各式各樣的情緒，適當的抒發很重要，能夠幫助他將負面能量給宣洩出去。
二、不要一直下指導棋
他選擇向你傾訴心事，除非開口尋求你解決的問題，否則更多的是需要先處理情緒，當情緒處理好了，才有辦法做出選擇，不要在他情緒正激昂時，一直告訴他應該怎麼做，更不要一直否定他，甚至責罵他，那時指引他的不是理智，還是情緒拖著他走。
