喝水也能練出肌肉？中國大陸女星李一桐近日在綜藝《毛雪汪》中示範「健身式喝水」，當場拿出一個外表看似普通的不鏽鋼水壺，實際上卻重達8公斤的特製啞鈴水杯。她單手輕鬆舉起，仰頭就喝，順勢秀出緊實流暢的手臂肌肉線條，還得意地問現場嘉賓：「是不是練得不錯？」讓全場看傻眼。
這款水杯容量雖小，重量卻相當驚人，喝水同時等同於舉鐵，被李一桐笑稱是「隨地大小練」。現場嘉賓不信邪上前試舉，卻當場翻車，不僅直呼「太重了」，還險些讓鼻樑磕到杯子，與她的輕鬆自如形成強烈反差，畫面既好笑又震撼。網友更封她為「金剛芭比」，直呼「喝水順便舉鐵，自律程度拉滿」。
話題持續延燒之際，她過去「半年胖15公斤」的經歷也再次登上熱搜。李一桐曾透露，當年離開北舞後一度出現報復性飲食，幾乎什麼都要沾沙拉醬，還把大果粒優酪乳當水喝，與如今高度自律的生活狀態形成強烈對比。
不過，隨著她的健身習慣受到關注，網友也出現不同看法。有人質疑「是不是太拚」，認為一般人若沒有專業指導就照著模仿，若訓練強度過高，反而可能增加肌肉拉傷等運動傷害的風險；也有人認為，李一桐並非一味追求纖瘦，而是將自律融入日常，打造健康且充滿力量的身體狀態，相較於過度追求「白幼瘦」的審美標準，這樣的健康觀念反而更值得肯定。
延伸閱讀
