走出僵局的方法
有些人會說，我們的感情是輸給了不信任、我們的關係是敗給了我太認真、我們之所以沒有辦法從曖昧走向永恆，是因為對彼此不夠誠實。我們總是可以為自己找到很多理由，去推卸一段關係為何走到最後仍然沒有出口。
那些總是不滿當前關係狀態，卻又無法離開的人、那些覺得對方利用這段曖昧，卻又捨不得放下的人、那些害怕承諾，卻又在許多不同的露水姻緣當中穿梭的人，充其量都只是採用不同的行為模式，來表達同一種害怕：真的有人能夠好好愛我嗎？如果決定踏入這段關係，會不會最後還是會受傷？如果就這麼離開了，會不會一輩子再也找不到人陪伴我？
要安撫關係當中的不安是很難的，不過你還是可以給自己一個重新定向的機會。當你再度無助的覺得自己被感情給打敗，你可以嘗試問問看自己下面三個問題：
1.WANT:這真的是我想要的關係嗎？什麼是我真正想要的？
2.Doing:我現在做了些什麼，讓對方可以「保持目前的樣子」不改變？我現在做的事情，真的有協助我，邁向自己想要的關係嗎？還是恰好相反？
3.Evaluating:如果希望這段關係可以朝向我的期待，我可以改變什麼？我目前可以我做的是什麼？
如果從現實治療的角度來看，人的一生都是有所選擇的。你什麼時候開始願意正視自己在這段關係裡的責任，也就什麼時候開始將感情導向自己希望的地方。
