常常感到心累的妳，多久沒清理心靈垃圾了呢？日常工作壓力龐大，得處理生活中人際、家務等各種問題，讓妳時常覺得心中煩悶，卻又不知道壓力來源和如何紓壓嗎？不妨做做看以下韓國爆紅的動物心理測驗，不僅測出妳的心累來源，還提供壓力紓解的辦法，讓自己從疲憊中解放吧！
心測問題
首先，請先想像自己是隻「被困住的動物」，你覺得自己更像是這五種動物中的哪一隻呢？
A：被籠子關住的老虎
B：被牽繩綁住的狗狗
C：被鳥籠困住的小鳥
D：被水箱浸著的烏龜
E：被鐵籠囚禁的倉鼠
選好答案，就繼續下滑看答案解析吧！
A：被籠子關住的老虎
妳的壓力來自「對生活的厭惡」
原本被視為猛獸的老虎卻被籠子困住，無法展現與生俱來的力量與霸氣，選擇這個選項的人，說明妳常常感覺到自己的不足，對自己失去信心，對一成不變的生活感到厭倦。如果想脫離這樣的負面狀態，或許你可以嘗試能一些能釋放能量的活動，像是游泳、腳踏車等有氧運動，很適合妳紓解壓力。
B：被牽繩綁住的狗狗
總是先考慮其他人，壓抑真正想做的事而不開心。
好動的狗狗被牽繩綁住，選擇這個選項，代表妳時常忽略自己內在的聲音，總是優先考慮其他人，而壓抑妳內心真正想做的事情。為了生活，這口氣妳忍了好久，或許可以試試看適度的「自私一點」，放下心中的枷鎖，專注在好好享受自己的人生，這對你來說非常重要！
C：被鳥籠困住的小鳥
常被人影響情緒，但不知如何紓解釋放。
小鳥本該在天上自由翱翔，但當被困住時，說明著妳的情緒被壓抑著，內心釋出的怒火無處宣洩，生活中也找不到對象讓你大吐苦水。
如果想釋放這些負面情緒，不妨找機會和身邊人表達自己內心的感受，不要把這些負面的情緒全都藏在心裡，想靠自己消化還不如找個人分享。
D：被水箱浸著的烏龜
討厭懶惰、沒效率的自己而倍感壓力。
烏龜走得很慢，因此選擇烏龜的人，其實是希望能拋開纏著自己已久的「惰性」。妳常覺得做任何事都提不起勁，即便是已經很上手的事情，或是過於完美主義，忍不住犯了「拖延症」，久而久之開始討厭這樣的自己。若想要改變，必須先養成訂定目標，做任何事情先有規劃的習慣，再一步步慢慢進行。
E：被鐵籠囚禁的倉鼠
煩惱很多、時常焦慮，讓妳常常感到不安。
工作中的芝麻綠豆大的小事，都會讓妳感到極度不安與焦慮，心中總擔心著失敗，總是處在憂心害怕的心情。也因此妳需要到個能讓妳轉換心情、無憂無慮的地方，洗滌被外界雜音汙染已久的心靈，像是來趟旅行讓自己散散心，暫時忘卻生活中的煩惱，或是找個能讓你傾吐一切的知心好友，說出內心話。
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