2026/03/23 | 姊妹淘｜華人第一女性媒體

40歲後瘦身更有感！晚餐主食換成「豆製品」，半個月輕鬆減掉2公斤

一位年過40歲的女性分享，她成功從62.5公斤減至46公斤，過程中嘗試過許多方法。最近她有一個小發現：只要將晚餐的主食換成「豆製品」，瘦身效率就會明顯提升。春節後她的體重雖然有些浮動，但靠著這個方法，最近半個月又順利減掉了2公斤，體重甚至比過年前更輕。

不少旅客前往南投埔里旅遊時，清單上總是只有肉圓或紹興酒蛋。然而，近年來在社群媒體與在地老饕間，討論度最高的美食指標莫過於位於埔里的「山上山下」。這間店憑藉著獨家研發的「濃厚系辛香咖哩」，打破了傳統咖哩的風味限制，成為南投旅遊中不可錯過的味覺驚喜。

3月23日，女星鍾麗緹在個人社群平台發長文，為小女兒考拉（Cayla）的不當行為正式道歉。事件起因於3月21日，16歲的考拉在社群分享居家美照，當時她以保護隱私為由為自己的胸部打馬賽克，背景卻意外拍到同學正在如廁的私密畫面，且未做打碼處理。照片流出後，隨即引發大眾的批評和質疑。

王心凌幾段公開的戀情，有背叛、劈腿甚至連最私密的影像都被前任外流。很多人在想：「她是不是很容易吸渣？」。她的星盤月亮牡羊+金星獅子，可能會想火象能量這麼強，應該很有主見、很會保護自己吧？不過火象金星的人，在感情裡反而最容易遍體鱗傷。

許多人懷抱著電商創業的夢想，腦海中演練過無數次商品爆紅的劇本，但往往在踏出第一步時就敗下陣來，原因只有一個：「我不敢面對鏡頭。」

很多人每天早起的第一件事，就是來杯咖啡「續命」，但新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼提醒，這其實是在浪費咖啡的功效。根據人體生理機轉，早晨剛起床時，體內的「壓力荷爾蒙」皮質醇正處於分泌高峰，這本來就是大腦天然的鬧鐘；若此時攝取咖啡因，效果會與皮質醇重疊，長期下來反而會產生耐受性，讓人越喝越沒效。

有沒有過這樣的體驗？談戀愛時相處起來像是在執行任務，體驗感差到讓人想分手。但神奇的是，這些人卻是婚姻裡的「優等生」。一旦步入家庭，他們的可靠與踏實會讓人恍然大悟：原來自己撿到寶了！