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2026「草莓月亮」6/29晚間登場!快抬頭看今年最低滿月 綻放迷人金黃光芒

喜愛夜空與天文美景的朋友們注意了!六月限定的天文現象「草莓月亮(Strawberry Moon)」即將在6月29日與30日的夜空浪漫登場。這不僅是今年最接近北半球夏至的滿月,也是2026年最後一次的「微滿月」。特別的是,這次滿月在北半球夜空的位置會非常低,很可能是今年最低的滿月,屆時月亮將會低掛天際,綻放出迷人的金黃色光芒,非常適合民眾在夏夜裡外出觀賞。

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(圖/Pexels)

迎戰2026下半年!「太陽進巨蟹」照亮5大星座:巨蟹方向明朗、金牛找到安全感

當太陽正式進入巨蟹座,2026下半年的情感篇章也悄悄揭開序幕。星座塔羅專家艾菲爾老師分享,巨蟹座掌管家庭、歸屬感、安全感與情緒連結,未來三個月,宇宙不再催促我們向外衝刺,而是邀請我們回到內心最柔軟的地方,重新思考什麼才是真正重要的人與事。

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(圖/林美貞)

【林美貞專欄】有些風景,要遠看才美麗

喜歡偶爾獨自開著車子去兜風,不只是因為享受沿途的景色,更因為那是一段完全屬於自己的時間。沒有人打擾,也不需要扮演任何角色,只是安靜地握著方向盤。坐進熟悉的駕駛座,隨性放著電台播的音樂,任由思緒隨著道路慢慢延伸。有時候,許多答案並不是刻意想出來的,而是在這樣的片刻裡,悄悄浮現。

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別焦慮停經!女性更年期後的「4大健康紅利」,擺脫生理束縛、迎來後半生舒適期

提到停經,多數人的第一反應是焦慮——以為月經停了就是青春落幕、身體開始退化。但其實從生殖內分泌學來看,停經代表卵巢完成生育使命、雌激素波動趨緩,是身體從生殖模式切換成長壽保護模式的開始。度過短暫的更年期過渡期,女性會迎來四個真實的停經紅利。

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圖片來源:magnific

40歲後女性怎麼練肌力?女性健身房教練用14年經驗告訴妳

40歲後,很多女性第一次意識到身體變了,不一定是因為體重增加,而是一些小動作開始變得不順。從沙發站起來會想扶一下,爬樓梯覺得腿沉,提菜回家會換手,旅行走半天就想坐下。這些狀況不一定代表身體出了大問題,但它們都在提醒我們:肌力,可能需要被重新放進生活裡。

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