60歲的李若彤日前現身《費加羅》風尚盛典，一身亮片長禮服走上紅毯，腰間馬甲線清晰可見，狀態好到讓網友全跪，直呼「這哪裡像60歲」、「根本是百貨週年慶滿60減20」，還有人封她為「賽博龍女」。她曾被泰國海關質疑護照年齡不符，還幽默表示：「就當作是對我狀態的另類認可。」
不是天生不老，是練了快30年
凍齡不是天生，李若彤從34歲開始有系統地健身，至今將近30年，早已把運動從「功課」變成「熱愛」。最厲害的是，她每天做1,000下捲腹，從15下慢慢加起，逐步增加到訓練日1,000下，平日維持每週3到4次訓練。體脂率常年維持在15%至16%，高難度動作如「6秒上牆」也難不倒她。她常提醒粉絲：「目標不要定太高，別一開始就要六塊腹肌，先從小目標開始，達成才有成就感。」
4招普通人也能抄的保養清單
- 戒甜飲：她戒汽水、冰奶茶超過20年，日常只喝白開水與蜂蜜水。
- 吃得清淡：拒絕味精與重鹹、重醬，偏好清蒸魚、青菜、優質蛋白質與雜糧，三餐定時定量。
- 睡得足：她直言「睡覺就是最好的保養」，以前曾說「可以不吃不喝，但不能不睡」。近年她維持晚上10點前就寢、不熬夜，稱這是最省錢的「最佳醫美」。
- 心態放鬆：心態轉變才是最大亮點。她透露29、30歲那年曾焦慮「要變老了」；如今卻大方喊出「我很驕傲我終於60歲了」，認為智慧在增長、越活越明白。
從連一個伏地挺身都做不起來，到60歲紅毯氣場全開，李若彤用行動證明：凍齡沒有玄學，只有日復一日的自律。想跟進的網友，先從今晚早點睡、明天做15下捲腹開始吧！
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