「天氣涼好想吃東西」不是錯覺! 醫師教3招穩住暴走食慾:和白天變短也有關係
除了接踵而來的連假讓人更難管住食慾,一到秋天、天氣轉涼,是不是也會覺得胃口特別好?台中初日診所院長李唐越醫師表示,秋天特別想吃,不一定只是意志力問題。一項美國追蹤研究發現,受試者秋季每日熱量攝取平均較春季高出約 86 大卡;2026 年 8 月刊登於《Frontiers in Psychiatry》一篇假說與理論文章也提出,日照、生理時鐘、食慾、脂肪與情緒的季節性變化可能彼此影響,「食慾之秋」恐怕不是心理作用!
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