薛乃維醫師專欄

實胖與虛胖都不要，改善小腿水腫這樣做！

「我這是虛胖不是實胖啦！」日常生活中，許多愛美女性經常遇到小腿容易水腫的問題，因為腿粗而總是選擇褲裝。人人都想要有美腿，但小腿水腫影響的不僅是外觀，更是反映出身體狀態的訊號。

每當季節轉換在炎熱夏天時，診間裡最容易出現民眾來現諮詢如何改善『蘿蔔腿』。坊間常說的『蘿蔔腿』，是形容小腿肌肉過於發達，讓腿部線條看起來不夠流暢纖細、外觀也不夠挺直，就像粗粗的蘿蔔一樣。 造成『蘿蔔腿』的元兇－腓腸肌 以肌肉分布來看，小腿肌肉可以被劃分成前、後及外側三個部分。後面肌群的「腓腸肌」和「

代表『靈魂之窗』的眼睛，不僅是人與人接觸時的首要媒介，眼睛的距離和大小外觀，更與人的自信心緊密相連。當眼睛距離過寬時，會讓人從面部看上去不立體、拍照不好看，就有民眾為此感到相當困擾，到診間諮詢如何改善。