職場茶水間

高壓上班族必學!中醫揭露「久坐、高壓、熬夜」3大隱藏危機,教你學會如何自救

高壓快節奏的工作環境下,久坐、熬夜、情緒緊繃幾乎成為上班族的日常,但你知道嗎?從中醫角度來看,這些生活習慣正悄悄損傷你的脾胃、肝氣與腎精,長期下來不只容易出現腰痠背痛、失眠健忘,還可能讓氣血虧虛、濕氣堆積,健康隱患一個個上身。別擔心,透過簡單的日常調養方法,像是適時起身伸展、按揉關鍵穴位、喝對食療茶飲,就能緩解「上班族慢性疲勞」。現在就跟著中醫師的建議,學會養好身體,讓你的重新恢復光彩!

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講座現場,我(圖右) 與企業主面對面交流,分享如何應對人才短缺的挑戰。影響力教育基金會總監Evy (圖左) 透過實際案例,幫助企業建立有效的人才策略。(圖/影響力教育基金會)

破解人才荒:打造好萊塢面試體驗,讓企業市值增長317%

MIT研究指出,擁有卓越人才團隊的企業,其市值增長速度高於同行317%。然而,許多企業主卻面臨:即使提供高薪,仍難以吸引到合適的人才;內部培養的中層管理人才要麼被其他更具吸引力的行業挖走,要麼因為過度的工作壓力選擇離開。部分企業主甚至不得不考慮縮編或關閉公司,人才荒成為企業迫在眉睫的問題。 上個月受

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GIC商人銀行總經理顏志行(圖左)與主持人黃至堯博士(圖右)節目後合影,並預告下一集要聊聊「人生董事會」。(圖/影響力教育基金會)

《影響力會客室》每個人都怕失敗,顏志行卻靠失敗闖出影響力

在影響力教育基金會《影響力會客室》節目中,本集邀請到加拿大GIC商人銀行董事總經理顏志行(James Yen)分享其橫跨創業、投資、公益與生命歷程的精彩故事,從一連串失敗與逆境中,提煉出屬於自己的「影響力投資哲學」。 顏志行過去曾成功代理日本汽車零件品牌、開拓電視購物通路、進軍東南亞LED路燈市場,

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圖/台積電慈善基金會張淑芬董事長受訪時表示,台積電慈善基金會致力於職涯引路,讓青少年提早發現自己的專長和興趣。(台積電慈善基金會 提供)

桃園市政府首次舉辦在地產業博覽會 響應台積電慈善基金會技職培力

由桃園市政府與台積電慈善基金會攜手合作,舉辦首次的「桃園市在地產業博覽會」,今(13)日在桃園市立綜合體育館(桃園巨蛋)盛大舉行,共有45家在地產業熱情參與,並邀請全市高中職學校近6,000位高三學生參加,現場除了就業媒合,還特別規劃兩場名人講座、產業趨勢介紹、特色主題攤位等,希望幫助即將步入職場的

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Z世代、Y世代面臨繁重工作負擔與職涯不確定性而產生職場焦慮。(圖/Canva)

年輕就是競爭力?學會職場政治學,X、Y世代翻轉職場未來!

瞬息萬變的職場中,Z世代(1997-2012年)和Y世代(1981-1996年)正面臨著獨特的職業挑戰。他們需要在快速發展的科技與訊息中競爭,還要應對工作不穩定性、職業倦怠感及人際關係的多重挑戰。因此,若想不被淘汰,除了持續學習別無他法。職場政治學亦成為核心競爭力、應對職場挑戰的重要工具。 Z世代與

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中歐商學院的王安智教授(圖左)與影響力教育基金會執行長黃至堯博士(圖右)為企業傳承的長期成功,提供了有力的指導,並強調提前診斷與準備對確保企業永續發展的重要性。(圖/影響力教育基金會)

《影響力會客室》富不過三代?王安智教授談家族企業順利接班的關鍵!

在全球市場競爭激烈的今天,企業的若想永續經營不僅仰賴資本與技術,更關鍵的是人才傳承。許多家族企業在傳承時只關注資產傳承,卻忽略了接班人的培育。近日,影響力教育基金會「影響力會客室」特邀中歐商學院最受歡迎的——王安智教授,深入探討企業傳承的挑戰、診斷與接班人計畫的關鍵策略,提供企業領導者一條清晰的傳承

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你的情商有多高?職場 EQ 測試:這6招你能做到幾項?

稻盛和夫說:「成功不要有無謂的情緒。即便抱怨與委屈再多,當下首要之事乃是先將工作做好,而後再去宣泄情緒、調適心情,此乃成熟之人應有的心態。」 Sarah的職場案例:情商高者的應對之道 去年底,我的學生 Sarah 在職場中遇到難題。剛入職半年的她因業績出色,使得團隊與其他國家相同部門的同事前來取經。

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「同時做很多件事」真的不是必要能力! 別止步於自我懷疑:先認識自己再思考

現代社會常鼓勵我們追求一些「被崇尚的能力特質」,如領導力、創造力或執行效率。然而,專家指出,比起無止境地追求這些能力,認識並發揮自己原有的強項才是關鍵。

「認識自己是誰,再去思考想成為什麼模樣,這樣才能避免迷失自我,或陷入對自己的能力感到不足的迷惘。」一位心理學專家指出。

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