淘成長

別再把「改造對方」當磨合！情侶能走長久的關鍵，其實是這三件事

2026/07/10

專訪／婚姻裡可以付出，但別把全部押上！楊惠雯律師提醒姊妹們：愛家庭，也要保留選擇權

2026/07/09

圖/在心輔犬搖著尾巴穿梭人群之間的午後，新竹榮民之家不僅多了歡笑聲，也留下了一段跨世代共融、充滿療癒力量的美好回憶。(台積電慈善基金會提供)

台積志工攜手元培寵保系學生創新三角合作帶心輔犬陪伴新竹榮家也進行青年培力

2026/07/07

圖/從踏入展區的那一刻起，想像就開始發光，帶領孩子一起發揮想像力。(翡冷翠文創提供)

｢插畫界奧斯卡｣如約來台華山文創園區繽紛展出《波隆那世界插畫大獎展》連續第6年登台

2026/07/04

【林美貞專欄】甜點與生活哲學

2026/07/01

「我也想放鬆，但腦袋就是停不下來！」　3方法練習正念冥想：10分鐘找回平靜

張嘉紋綜合報導 2026/06/02

「我也知道要放鬆，但腦袋就是停不下來。」「每次想靜下來，反而更焦慮。」——這是許多人對冥想的第一個誤解：以為要「完全不想東西」。事實上，正念冥想從來不是要你清空大腦，而是學習一種新的方式，去面對那些本來就停不下來的心聲。

從今天開始「練習讓別人失望」！3個擺脫討好型人格的方法：拒絕其實沒那麼嚴重

張嘉紋綜合報導 2026/05/31

「不好意思，麻煩你了。」「沒關係，我都可以。」「對不起，是我的錯。」——如果你發現自己一天當中不斷說出這些話，而且總是把別人的需求放在自己前面、害怕拒絕任何人、只要有人不開心就會開始焦慮，那你可能已經陷入「討好型人格」的模式。

「他外遇後說願意回頭，該原諒嗎？」選擇重新修復，妳必須先認清這3個真實代價

張嘉紋綜合報導 2026/05/30

「他外遇了，但說願意回頭，我該原諒嗎？」「我出軌後真的很後悔，但另一半從此變了一個人，我們還有救嗎？」外遇之後，要不要繼續走下去，是許多伴侶最痛苦、也最難開口的問題。社群媒體上多的是「一次不忠、終身不用」的簡短答案，但真實人生從來沒有那麼乾脆。

在婆家付出很多，卻總覺得像外人？　看懂婚姻中讓女性心力交瘁的「結構性剝削」

李子晴綜合報導 2026/05/28

許多女性在婚後常有這種感覺：在婆家雖然沒有大吵大鬧，卻總覺得生活得十分壓抑；明明付出了很多，卻好像永遠被當成外人。那種說不出口的委屈，其實不是因為心思太敏感，而是可能陷入了一種隱形失衡的家庭模式。

圖/在今年會考結束選填志願前的關鍵時刻，國中群科職涯探索半日體驗營共吸引了近100名來自新竹縣市國中師生熱情參與。(台積電慈善基金會提供)

光復高中與台積電慈善基金會合辦「技職揚帆．光復築夢」職涯體驗營，引領150名國中學子探索技職！

周昭安綜合報導 2026/05/28

面對全球產業結構的快速變遷與技術人才的殷切需求，提前為青少年進行職涯定向、發掘多元天賦已成為現代教育的核心關鍵。響應台積電慈善基金會長年致力於「技職引路、青年培力」的社會參與宗旨，協助國中學子提早發掘個人興趣、縮短未來的學用落差，新竹私立光復高級中學攜手台積電慈善基金會，於今(28)日舉辦「技職揚帆

AI代理人掀「一人公司」熱潮：內容創作者如何把AI工具變成自媒體變現力？

陳易浦綜合報導 2026/05/28

一名台大醫學系六年級學生，用 AI 工具開發醫療輔助系統，約兩個月完成上線，並透過 Threads 累積約七至八十萬人次觀看、近十萬名實際使用者。TVBS 這則關於 AI 代理人與「一人公司」的報導，讓許多人重新想像創業門檻：過去需要工程、行銷、營運、客服共同完成的工作，現在有一部分可以交給 AI 協助。

志氣影視創辦人吳政諺（David）導演於講座中分享品牌影像與合作案例，探討AI與短影音時代下，如何透過影像建立品牌記憶點與信任感。（圖/影響力教育基金會）

【影響力講堂x OM talk】99%的內容都被滑掉？志氣影視創辦人吳政諺「小題大做」創造記憶點！

影響力教育基金會 2026/05/26

在AI與短影音快速改變傳播生態的時代，「如何被看見」早已成為品牌與企業組織共同面對的重要課題。影響力教育基金會與宏盟媒體（Omnicom Media）共同舉辦《影響力講堂 x OM talk》講座，邀請志氣影視創辦人吳政諺（David Ｗu）導演，以「影像敘事與品牌影響力」為主題，分享影像創作、品牌

安大奇內容變現學專欄／不敢開價、怕被說業配？女性自媒體創作者最常卡住的3個變現心理門檻

姊妹淘編輯部 2026/05/26

很多女生其實不是不會做內容。而是：不敢變現。明明已經有人開始問產品。有人開始問連結。甚至已經有品牌來談合作。但最後卻還是卡住。因為她心裡會一直冒出很多聲音：「這樣會不會太商業？」「別人會不會覺得我一直業配？」「我憑什麼收費？」「粉絲會不會討厭我？」所以很多女生做自媒體，會停在一個很可惜的階段：有影響力，卻沒有收入。