靜息心率多少最長壽？醫師揭成人理想區間：不是越慢越健康
2026/09/25
生活即時
宵夜不是萬惡！醫師揭「餓肚子睡覺」4大傷害，吃對宵夜反而更健康
2026/09/09
內臟脂肪超標怎麼辦？3個不用節食的日常習慣，幫你輕鬆管理腰圍
2026/09/05
熟人相處最忌諱這3件事！多少人吃過虧才明白：再好的關係，也經不起反覆試探
2026/08/23
住進法國老奶奶家4年後，我才懂：真正幸福的晚年，不是有多少錢，而是這6件事
2026/08/22
專訪／她抓到丈夫外遇，卻因急著「讓全世界知道」失去談判優勢！雷皓明律師：先守住證據，才有選擇
陳易浦 綜合報導
2026/08/07
她原本握有一手好牌。丈夫外遇，她有證據；雙方財產有落差，她有爭取分配的空間；孩子平時和她比較親近，若進一步討論由誰照顧，她也不是毫無準備。只是，在發現背叛的那段時間裡，她太想讓身邊的人知道真相，陸續把外遇消息告訴丈夫的家人、朋友和公司，甚至將部分個人資料放上網路。
安養院裡最殘酷的對比，讓人看懂一件事：腿有肌肉，老後才能走得動、活得有尊嚴
李子晴 綜合報導
2026/08/06
有網友走訪安養院後分享，目睹殘酷對比後打破審美迷思：許多失能老人雙腿乾瘦、肌肉萎縮，僅剩一副骨架，長年臥床依賴他人照護；反觀戶外精神飽滿的長輩，大多腿部肌肉紮實，能夠自主行走、打理生活。這也讓越來越多人明白，飽滿的腿部肌肉，是守住老年生活尊嚴的關鍵。
醫師也推薦的減脂運動！原地超慢跑簡單易做，燃脂瘦身還有助改善內臟脂肪
黃語汐 綜合報導
2026/07/31
很多人減脂總是卡在「高強度運動撐不久、跑步傷膝蓋、游泳沒場地」的困境，其實一項醫師大力推薦、Ella、李若彤等明星長期執行的原地超慢跑，才是適合各年齡層的減脂神運動。動作輕鬆、幾乎不會喘，居家零裝備就能做，不僅能甩掉體表贅肉，更能針對難減的內臟脂肪下手，同時守住肌肉量、改善血糖血脂代謝，新手、大體重族群與銀髮族都能安心執行。
財路受阻別硬撐！走訪這3個地方，讓財運、好運慢慢回流
李子晴 綜合報導
2026/07/25
不少女性在人生低谷，總疑惑明明努力付出，財運卻始終滯礙不前。不妨拆解「運」字，底部正是一個「走」；當運勢不通，代表自身能量陷入停滯。此時不必死鑽牛角尖，試著走出去，藉由環境調整磁場。以下三處，走得越勤，越容易撥雲見日。
25歲「魔人布歐」哈蘭德體態管理大公開！飲食、訓練、恢復三大關鍵，普通人也能參考
黃語汐 綜合報導
2026/07/24
25 歲、綽號「魔人布歐」的他，不只天賦驚人，自律程度也讓人咋舌，一套 24 小時循環的飲食、訓練、恢復流程，才是維持爆發力與線條的關鍵，就算是一般健身、減脂族群，也能學背後的自律邏輯。
HPV疫苗白打了？醫師揭「枕邊人1習慣」恐讓子宮頸免疫力失守，風險激增70%
李子晴 綜合報導
2026/07/23
「我明明不抽菸、不熬夜，連 HPV 疫苗都打了，為什麼 HPV 還是持續陽性？」這是一些女生在診間裡最常見的委屈。找遍了所有原因，卻唯獨漏掉了身邊最常見的隱患——伴侶長期吸菸。
端午粽香後飲食調控 「野菜鮮生」成清爽新選擇
陳易浦 綜合報導
2026/06/17
端午節期間，家家戶戶飄散粽香，傳統肉粽、鹼粽及各式創意粽品，豐盛且高熱量的節慶飲食，讓不少民眾在連日享用後，開始意識到身體的負擔與飲食失衡。
79%消費者偏好有嚼感！「5黑5白穀飲」上市 黑白食材掀顆粒口感熱潮
Selene 採訪報導
2026/05/07
隨著飲食習慣改變，近年低負擔飲食與原型食材概念逐漸受到重視，消費者對飲品的期待也從單純解渴，轉向兼顧營養補給、口感表現與成分單純性。穀物飲市場因此出現從「滑順型飲品」走向「具顆粒口感」的發展趨勢，也帶動產品設計上的變化。
FOLLOW US
本週精選
不只拚手術，更拚人才！北榮外科13組設備展現訓練硬實力 完整團隊培育新世代醫師
2026/09/16
AI重寫人才定義，ESG重塑留才邏輯 台積電、清華大學、采鈺科技共創人才永續新解方
2026/09/12
10秒止血、超音波找公仔！北榮急診部用實作讓年輕醫師「先體驗再選擇」
2026/09/10
選科前先「試走」！北榮內科六大次專科體驗 讓年輕醫師看見未來
2026/09/03
翻轉教育從「提問」開始 海博教育文化協會培養孩子AI時代的思考力
2026/09/01
台積電與新竹御嵿攻城獅 再度合辦「籃球交流賽」助偏鄉學童探索多元職涯
2026/08/27