每年 5～6 月，是台灣典型的梅雨季節。這段時間，許多家長都抱怨孩子早上起床就打噴嚏、流鼻水，一整天鼻塞又咳不停，晚上還睡不好，根本以為是感冒，結果醫生說是兒童過敏！
事實上，這正是兒童過敏的高峰期，尤其是與塵蟎、黴菌、濕氣有關的過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等，在這時候會突然加劇。根據臨床觀察與研究顯示，台灣 7 成以上過敏兒童對塵蟎過敏，且症狀常在梅雨季最為嚴重。
為什麼這段時間孩子的鼻過敏特別嚴重？塵蟎到底是什麼？應該如何調理？今天，潤中醫診所院長 艾莉絲中醫師深入剖析。
為什麼梅雨季是「兒童過敏」爆發期？
台灣的梅雨季氣候潮濕、溫差大、空氣流通差，非常適合塵蟎與黴菌快速繁殖。尤其是家中有地毯、布沙發、絨毛娃娃、棉被枕頭等，更是塵蟎最愛的溫床。
根據研究：
- 室內濕度 > 70%，塵蟎數量就會激增
- 孩子睡覺時間長、與床鋪接觸頻繁，塵蟎暴露量遠高於成人
- 黴菌釋放的孢子與毒素也會刺激呼吸道，引發過敏。
因此兒童過敏、塵蟎過敏、鼻過敏成為這段時間最常見的就診原因。
常見兒童過敏症狀有哪些？
以下這些症狀，代表孩子正面臨「過敏性體質」發作，尤其是塵蟎誘發：
- 一早起來就打噴嚏、流鼻水
- 鼻塞到呼吸困難，晚上打呼睡不好
- 咳嗽反覆、喉嚨癢、有痰卻咳不出
- 眼睛癢、紅、流淚
- 皮膚紅疹、搔癢難耐
- 精神差、容易疲倦、學習力下降
這些都與兒童過敏、塵蟎過敏、過敏性鼻炎密切相關，若沒有妥善處理，甚至會影響發育與專注力。
中醫怎麼看兒童過敏與塵蟎？
中醫強調「肺主氣、開竅於鼻，脾為生痰之源，腎為氣之根」，兒童正處於生長階段，臟腑稚嫩，容易因環境變化、濕氣入侵而誘發過敏。
潤中醫診所艾莉絲中醫師認為 臨床常見的體質類型有：
脾肺氣虛
孩子容易流鼻水、鼻塞、易感冒、常咳嗽，免疫力低。
濕熱內蘊
皮膚搔癢、出疹、濃痰多，常見於異位性皮膚炎與氣喘。
腎氣不足
夜咳、體弱、疲倦、易喘，抵抗力不足，恢復慢。
這些體質不僅容易被塵蟎誘發，也與濕氣有高度關聯。尤其梅雨季濕邪重，正是「濕邪困脾、肺氣不宣」的體質反應。
兒童過敏的3步調理法
一、清濕排敏
中藥調和脾胃水濕代謝，如蒼朮、茯苓、陳皮，搭配小兒推拿，加速濕氣排出，降低塵蟎敏感反應。
二、補脾健肺
使用黃耆、白朮等益氣中藥，增強抵抗力，改善打噴嚏、鼻水、咳嗽問題。
三、強化免疫
從飲食、睡眠與中醫體質入手調理，避免年年重複發作。可配合玉屏風散、六君子湯等方劑加減應用。
家長必知！5招塵蟎防治對策
- 寢具每週熱水清洗（55°C以上）
- 開除濕機維持濕度 < 60%
- 使用防蟎枕頭與床墊
- 減少絨毛玩具與地毯
- 鼓勵孩子洗鼻、曬太陽，提升免疫力
潤中醫診所院長艾莉絲中醫師提醒，這些都是簡單可行的日常習慣，但能大大降低兒童過敏與塵蟎誘發的機率。
結語：別再忽略「鼻過敏」這件事！
許多家長以為鼻塞流鼻水只是小問題，撐一撐就過去。但事實上，長期的兒童過敏與塵蟎過敏，會讓孩子持續處在免疫失調狀態，學習力、發展、睡眠品質都會受到影響。
留住金山銀山不如守護健康，「健康」，是父母給孩子最珍貴的禮物。
如果發現孩子每逢梅雨季就鼻子過敏、咳嗽不停、皮膚反覆發作，趕快跟艾莉絲中醫師一起，從生活小處著手擺脫過敏。
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