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小薰瘦身有成,穿比基尼展露窈窕曲線。(圖/美体專科提供)
小薰瘦身有成,穿比基尼展露窈窕曲線。(圖/美体專科提供)

小薰36歲「珍奶、炸物照吃」仍瘦一大圈!曝維持身材秘訣:減肥就是最好的整形

36歲的藝人小薰(黃瀞怡)先前自曝減肥7公斤,最近大方曬出在蘭嶼拍的比基尼照,過往包緊緊的下半身罕見大解放,窈窕曲線從腰、臀一路延伸至纖細大腿,超級吸睛。她自信滿滿說:「過往我的下盤比較大,買L號都還要想辦法遮,但自從減到4字頭,以前買的泳褲全部太大件!變瘦就是爽啊!」

小薰近期除了前往蘭嶼,還去了小琉球與韓國,卻沒有因為美食而復胖。被問到維持體態的秘訣,她透露除了確保充足睡眠,平時也會特別注意進食順序:「我會先吃蔬菜,再來是蛋白質,最後才是澱粉,這樣不僅能增加飽足感,也能有效降低熱量攝取,避免暴食。」餐後還會再吃代謝產品來輔助。她透露,養成良好的代謝體質之後,平時只要少量、規律運動就能維持身材,即使照吃甜點、炸物、珍奶,體重卻沒有再回升。

小薰現在成功保持纖瘦身材。(圖/美体專科提供)
小薰現在成功保持纖瘦身材。(圖/美体專科提供)

談到瘦下來後的趣事,小薰笑說:「我之前在記者會竟然被媒體問:『小薰妳是不是有去整形啊?』我真的當場傻眼,尷尬回說:『我沒有啦!我要整哪裡?我根本沒地方可以整了!再整下去我五官都要不見了。』」就連身邊親朋好友也懷疑她是不是偷偷去抽脂,小薰雖然無奈,但也非常高興,笑說:「減肥就是最好的整形!」現在她已經把瘦身前的所有褲子都改小一號,立下「絕不復胖」的決心。

對於正在努力調整體態的女孩們,小薰鼓勵:「減肥真的不是難事,關鍵是找到適合自己的方法,只要持續堅持,一定會看見改變,要相信自己!」她強調,選擇自己能長久維持的方式,讓身體跟心情都在一個舒服的狀態,這樣瘦下來才會有成就感,也能更開心。

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