對於許多女孩來說，「高潮」就像是一個既熟悉又陌生的朋友，明明很常聽到卻從未感受過。究竟該如何達到性高潮？單純靠抽插就可以陰道高潮嗎？想要在性愛、自慰的過程中體驗高潮感覺，應該怎麼做比較好？在今天的文章中，我們將帶你釐清女生高潮的 2 種主要途徑，並且藉由性高潮感覺與技巧的分享，幫助你一步一步踏上那未知又令人期待的酥麻快感。
2 大女生高潮種類：刺激的點對了，乘上高潮的雲霄飛車
一般來說，女生想要達到高潮通常需要滿足陰蒂或陰道的刺激，這 2 個部位是較為容易達到高潮的敏感點。
女性性高潮種類 1：陰蒂高潮
陰蒂在女生的生殖器官中雖然看起來小小的，但它其實藏有相當密集的神經，輕輕地撫弄就能感受到無窮的挑逗。由於陰蒂的位置相當容易發現，且真正「性奮」時陰蒂與陰唇還可能有腫大的情況發生（醫學上稱為：陰蒂勃起－Clitoral erection ），這讓陰蒂與陰唇成為了相對刺激、容易產生反應的部位，多數的女性無論是在性愛又或是自慰中，達到的高潮皆屬於陰蒂高潮。
女性性高潮種類 2 ：陰道高潮
陰道與陰蒂的不同之處，除了一個在內一個在外，陰道本身的感覺神經分布相較陰蒂少，這意味著單純地抽插其實很難達到陰道高潮。雖說如此，我們還是可以藉由對「 G點 」的刺激，來追求陰道高潮的境界。目前醫學上對於 G點 與高潮的關聯性，仍存有許多不同的看法，不過 G點 普遍被認為存在於陰道開口約 2～3 個指節深的部位，若是用手指觸碰或在性愛過程中使用龜頭去頂，只要位置對了就會產生舒服的感受，再藉由長時間的刺激與過程中情趣用品／陰莖來回進出陰道口的擴張感，就有可能達成陰道高潮。
高潮感覺如何？ 9 種高潮來臨時，可能會出現的感受
知道了高潮的不同類型之後，你是否也很好奇高潮時會有什麼樣的反應呢？以下我們羅列出了9個高潮時可能會有的感覺。提醒大家每個人對於刺激的感受與需求皆不相同，高潮反應也會有所差異，切勿為了追求特定的感覺，而讓自己不舒服或受傷。
- 體溫升高。
- 面紅耳赤。
- 整個人酥酥麻麻，好像不能控制自己般。
- 感官被放大，整個人特別敏感。
- 呼吸急促，像剛跑完步一樣地喘。
- 四肢彷彿僵住一般，過了一會才終於放鬆下來。
- 刺激感像是海浪，一波一波的襲來。
- 眼前一片空白，像是神遊去了別的世界。
- 潮吹噴水或是私密處變得非常濕潤。
女生高潮 4 階段：認識性反應週期
女生高潮階段 1：興奮期
- 生殖器因血液聚集而腫脹
- 心跳呼吸加快
- 乳頭變硬
- 身體潮紅
- 陰道擴張濕潤
女生高潮階段 2：持續期
- 陰道口變得堅硬
- 心跳呼吸持續加快
- 胸部變大
- 陰蒂內縮
女生高潮階段 3：高潮期
- 肌肉不自主收縮
女生高潮階段 4：消退期
- 生殖器腫脹消退
- 心跳呼吸趨緩
如何高潮比較容易？自慰與做愛時不可忽略的「4要」技巧
無論是自慰又或是性愛，我們總是希望可以追求極致的快樂，相比男生的高潮可以輕易地靠射精達成，女生在高潮這方面就需要多一些耐心與自我的探索。接下來就讓我們一起看看善用哪些小技巧，可以幫助我們更容易找到通往高潮的捷徑吧！
女生高潮小技巧 1 ：潤滑要補充
在做愛又或是自慰的過程中，潤滑液常是被忽略的一環，尤其當陰道的巴氏腺液與子宮頸液分泌不足時，我們的私處是相當乾燥的。這樣的情況下，若直接進行性愛又或是不停用手撥弄陰蒂與陰唇，很容易害下體破皮甚至發炎感染。有鑑於此，適時地補充水性潤滑液，讓陰道、陰莖與情趣用品處在滋潤的狀態，無論愛撫或抽插都不卡卡，就是確保通往高潮之路暢行無阻的好方法！
女生高潮小技巧 2 ：心情要輕鬆
想要達成高潮，最怕的就是太過心急而本末倒置。在做愛或自慰的過程中太過急躁，會忽略了身體的感受，刺激到錯的地方，好像永遠都搔不到癢處，本該快樂的性事頓時變得好有壓力，高潮自然也就離你而去。建議在性愛的過程中要放鬆心情，無論是播放音樂、點上香氛蠟燭，甚至是以親吻與愛撫稍作休息等會再戰，慢慢地累積刺激，當高潮真正來臨時也才有心情去享受。
女生高潮小技巧 3 ：前戲要記得
做愛時的前戲，其實扮演了「讓身體與情緒進入情況」的重要角色。充滿挑逗性的言語、若有似無的肢體接觸，這些不只可以讓彼此心癢癢，更可以給身體反應的時間，當燈光美、氣氛佳、身體也Ready時，雙方就能更加投入性愛之中，達成高潮的機會自然也更高。
女生高潮小技巧 4 ：招式要多變
如同前文提及的，由於陰道不像陰蒂有密集的神經，因此若是男伴只想著大力地抽插，其實很難讓女生也一起達到高潮。在性愛又或是自慰的過程中，建議可以多嘗試加入一些變化，如：更換多種體位，探索G點的位置、改變抽送的頻率，讓陰道口感受到更多刺激等等。以多變的招式，替性愛過程中增加未知的驚喜感，同時搭配親吻、舔拭敏感帶與陰蒂的愛撫，相信距離高潮就不遠了。
看完今天的文章後，相信你已經掌握了高潮的技巧，無論是透過陰蒂或是陰道達到高潮，希望大家都可以對自己的身體更加瞭解，用最舒服的方式寵愛自己！
延伸閱讀：
【心理測驗】選誰在無人島上作伴？測他會不會因為欲望背叛另一半
3 + 4 個女生自慰重點與技巧統整｜快樂的高潮境界，靠自己來就行
