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黃沐妍在懷孕期間仍積極運動。(圖片來源:FB 黃沐妍-小豬)
黃沐妍在懷孕期間仍積極運動。(圖片來源:FB 黃沐妍-小豬)

黃沐妍懷孕仍去重訓! 挺36週大肚「跑5K挨罵自私」大方回:不同的生活方式

藝人黃沐妍(小豬)在去年底宣布懷孕喜訊,如今只剩2週就要迎接寶寶誕生。她不同於大部分媽媽小心安胎,懷孕期間仍照常重訓、參加路跑比賽,然而近日跑步照片曝光之後,卻在網路上招來些許批評,對此她大方回應:「請相信,每個母親絕對比任何人,都愛自己的孩子。」

黃沐妍日前參加新北市「最強市民飆5K」,即使挺著已36週大的渾圓孕肚,仍毫不費力地完成5K挑戰,令旁觀者也驚嘆連連。不過,照片曝光後,部分網友仍質疑這樣做的安全性,紛紛批評「自私的媽媽」、「懷孕跑5K就是想要製造流量苦了小孩」、「不要等出事再來後悔」。

黃沐妍在懷孕35週、36週時仍未停止跑步。(圖片來源:FB 黃沐妍-小豬)
黃沐妍在懷孕35週、36週時仍未停止跑步。(圖片來源:FB 黃沐妍-小豬)

不過,榮總婦產科醫師謝筱芸在照片底下留言,指出醫療界普遍共識是「只要產檢正常,維持原有的高強度運動對母嬰更有利」,胎兒在羊水的緩衝下非常安全,跑步並不會增加早產風險。她強調:「相反地,規律運動能降低妊娠糖尿病風險,並大幅減少剖腹產率,讓分娩過程更順利。」呼籲大眾停止拿恐懼來限制孕婦行動。

黃沐妍本人看到討論後也表示:「身為孕媽咪,才明瞭,過往自己也有很多認知落差!」事實上,她孕前就勤於重訓、路跑,還持有健身教練證照,身體素質本來就比一般人強,懷孕後也嚴格遵循醫師指示運動。

面對質疑聲,黃沐妍大方回應:「不用隨時證明自己對的,因為百百種身分,都是不同的生活方式。每個人都要對自己的選擇負責任,一切尊重。」她請大家相信她身為媽媽的考量,「每個母親絕對比任何人,都愛自己的孩子。」

黃沐妍回應質疑聲。(圖片來源:Threads tystarpiggggg)
黃沐妍回應質疑聲。(圖片來源:Threads tystarpiggggg)

再過不到2週就要迎接寶寶來臨,黃沐妍近期已降低運動強度,從長程路跑改為較輕鬆的社交舞、重訓,「肚子一天比一天大,所有關於安全的細節,我都更仔細確認。」她感謝醫療團隊和親友陪她度過孕期,也向所有懷孕媽咪喊話:「我們是懷孕,不是生病。我們依然可以動、可以愛、可以選擇自己想要的生活。在安全的前提下,活出屬於自己的節奏。因為當媽媽安心、開心,整個家,就會一起幸福」

 

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