演員張凌赫近期錄製推理實境秀《開始推理吧》，錄影中大方公開近期的體檢報告：身高190公分、體重僅68公斤、體脂率低到8%，近乎職業運動員的嚴苛身材，讓網友又驚嘆又心疼。
張凌赫的身材在鏡頭上顯得比例極佳，但實際上已經接近不健康的程度，8%的體脂遠低於一般男性14%至20%的正常區間，BMI落在健康下限。不少健身部落客感嘆，演員為了上鏡效果對自己相當嚴苛，也有大批粉絲擔心他身形太過單薄，呼籲他多補充營養，別透支健康。
很少人知道，擁有絕佳身材的張凌赫大學時期體重曾飆破100公斤，因為課業壓力大、作息飲食失衡，一度胖到老同學認不出。下定決心改變的他，靠著每日5公里慢跑、嚴格控制碳水化合物、長期吃水煮餐，短短4個月狂瘦20多公斤，順利逆襲成校園校草，也因此被星探發掘踏入演藝圈。
出道之後他始終維持高度自律，會依照角色需求靈活調整體態：拍攝武將題材時主動增肌增重到76公斤，演出病弱角色時又降到目前68公斤。190公分搭配68公斤視覺衝擊力極強，與田曦薇、趙今麥等女星同框的「22公分身高差」甜度爆表，和男星並排時連183公分都顯得嬌小。不過粉絲一面誇獎他自律，一面擔心長期過瘦影響健康，紛紛留言：「帥歸帥，拜託好好吃飯好嗎！」希望他別只顧著角色，先把自己顧好。
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