節食未必瘦！把握 4 個睡前細節，啟動身體的「夜間代謝」開關
不少人以為瘦身只靠白天的飲食與運動，但其實晚上的生活習慣，對體態管理也有相當大的影響。天氣轉涼，待在家的時間變多，不必激烈節食或瘋狂運動，只要把握四個簡單、容易執行的小習慣，就能優化夜間代謝，讓身體睡覺時也持續消耗熱量。
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2026 年 10 月 18 日
越放閃越有壓力！ 最怕另一半高調公開戀情的星座Top5
有人談戀愛恨不得全世界都知道，但也有部份是看到另一半上傳合照、標記帳號，再寫一大段告白，第一個反應卻是：「你怎麼沒有先問我？」他們在意公開戀情會讓原本只有兩個人的相處多出一群觀眾。朋友追問、同事關心，連少發一張照片都有人猜是不是吵架。哪些人對高調放閃感到壓力？
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週末睡到飽反而頭痛？ 醫揭「咖啡因戒斷」：天天喝咖啡最容易忽略
每天上班前一杯咖啡，精神飽滿地開始工作；到了週末，好不容易睡到自然醒，反而頭痛、昏沉、提不起勁？許多人以為是睡太久、睡眠品質不好，卻沒想到，問題可能出在習以為常的那杯咖啡。身心科暨營養醫學醫師尤冠棠提醒，對長期攝取咖啡因的人而言，若突然停止、明顯減量，或只是延後平常飲用的時間，都可能出現「咖啡因戒斷」相關不適。
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10月下旬財運大洗牌！4生肖偏財機會接連來，第一名年底前先入帳
10月進入尾聲，星象能量大洗牌，金星逆行加上月底滿月，正財、偏財一起受到影響。有些生肖的正職收入還沒動靜，偏財收入卻已經悄悄找上門。來看看哪4個生肖10月下旬偏財最旺，第一名年底前就會先看到錢入帳。
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