生活即時

減重卡關先別怪嘴饞！你瘦不下來問題可能出在「太晚吃飯」掌握黃金進食時間

2026/10/01

靜息心率多少最長壽？醫師揭成人理想區間：不是越慢越健康

2026/09/25

宵夜不是萬惡！醫師揭「餓肚子睡覺」4大傷害，吃對宵夜反而更健康

2026/09/09

內臟脂肪超標怎麼辦？3個不用節食的日常習慣，幫你輕鬆管理腰圍

2026/09/05

熟人相處最忌諱這3件事！多少人吃過虧才明白：再好的關係，也經不起反覆試探

2026/08/23

住進法國老奶奶家4年後，我才懂：真正幸福的晚年，不是有多少錢，而是這6件事

黃語汐綜合報導 2026/08/22

很多人都會擔心變老這件事，怕孤單、怕生病、怕失去生活的重心。但在法國住了四年，和我那位80歲的房東奶奶朝夕相處之後，我徹底改變了想法——原來晚年生活，可以過得這麼精彩又自在！

別只會散步！哈佛追蹤30年發現：更年期女性每週做對「這件事」1.5小時　死亡風險降13%

黃語汐綜合報導 2026/08/20

說到運動，很多人第一反應就是有氧運動——跑步、游泳、騎自行車。但提到舉啞鈴、深蹲、伏地挺身這些肌力訓練，不少更年期女性要嘛覺得「那是年輕人的事」，要嘛擔心「會不會受傷」、「會不會變成金剛芭比」。

巴黎女人為什麼吃不胖？住了4年才發現，8個「輕盈生活」祕訣比節食更重要

黃語汐綜合報導 2026/08/18

以前我以為法國女人吃不胖，是靠基因或非常節制。那種瘦，不是排骨精的乾癟，而是腰線還在、臉有光澤、穿舊毛衣也像剛約會回來的鬆弛感。在巴黎待了四年才發現——她們不是吃不胖，而是「很有技巧地吃」。

跑步還是重訓？想活得久，研究揭密「最佳運動組合」：死亡風險最高降41%

黃語汐綜合報導 2026/08/16

不少人運動都有固定偏好，有人只愛跑步、快走等有氧，有人癡迷重訓舉鐵練肌肉。到底有氧運動、阻力訓練哪一種更能延長壽命？全球多項大型長期研究早已給出一致答案，打破大眾長久以來的運動迷思。

為什麼越來越多中年夫妻選擇分房睡，卻還能甜蜜不離婚？答案超現實

李子晴綜合報導 2026/08/14

「你們現在，還跟老公睡一張床嗎？」這句話在熟齡姊妹聚餐時一問出口，全場竟有超過一半的人默默搖頭。分房睡，不再是感情破裂的警訊，反而成了中年婚姻裡最心照不宣的體面。

看似慢半拍，其實超好命！這三大星座女越單純，福氣越追著跑

黃語汐綜合報導 2026/08/14

常聽人說「傻乎乎的人吃虧」，但仔細觀察身邊，生活偏偏偏愛那些不會算計的女生。不是她們運氣特別好，而是她們活得夠真實，世界反而不忍心虧待她們。在十二星座裡，就有這麼幾位姑娘，看起來總是慢半拍，卻總能在轉角撞見驚喜。

新光三越與臺鐵公司舉行「臺北車站ROT商場合作啟動儀式」,象徵雙方攜手合作揭開序幕。(圖/新光三越)

新光三越攜手臺鐵臺北車站商場啟動合作新頁

李昭弘綜合報導 2026/08/13

新光三越正式進駐臺北車站商場滿一個月之際,今(11)日與臺灣鐵路股份有限公司(臺鐵公司)共同舉辦「臺北車站ROT商場合作啟動儀式」,並發表未來規劃藍圖。雙方宣布將以”Window to the World”作為發展願景,投入超過新臺幣10億元預算,針對空間服務、商品業態、藝文

13歲、15歲、16歲、20歲都有人辦成年禮！世界各地「轉大人」差在哪？台南為何選16歲

陳易浦綜合報導 2026/08/10

到底幾歲才算「長大」？有人13歲進入宗教上的成年階段，有人15歲用一場盛大慶典紀念成長，日本不少地方到了20歲仍會舉辦「二十歲集會」；而在台南，16歲就是「轉大人」的重要年紀。台南市政府主辦的「115年台南市16歲成年禮」將於8月16日在安平開台天后宮登場，也讓「為什麼台南偏偏16歲成年」再次成為話題。