5月21日將迎來24節氣中的「小滿」，這個時節代表太陽通過黃經60度，此時田裡的稻穀已經逐漸成熟，因而得名。小滿之後天氣會明顯變熱、雨水變多，空氣中的濕氣也會跟著加重。小孟老師特別提醒，這段期間有6項生活禁忌需要注意，尤其不能浪費米食，否則恐怕會影響財運，導致自己一整年都吃不飽、喝不足。
小滿養生重在去濕 老師點名4大好物
由於小滿過後氣候轉為濕熱，在身體養生方面，最重要的關鍵就是「去濕」。小孟老師建議，民眾在這段期間可以多挑選綠豆、冬瓜、薏仁以及山藥等食材來食用，有助於調理身體。
小滿轉入濕熱氣候 6大生活禁忌別踩雷
除了飲食調養，生活習慣上也必須多加留意，小孟老師列出了以下6大禁忌：
1、忌露肚臍：
小滿時節的濕氣比較重，晚上睡覺的時候記得要蓋涼被。一定要注意別在睡著時露出肚臍，否則被涼風或冷氣吹入體內，容易讓溼氣入侵而影響身體健康。
2、忌生冷飲料：
隨著氣溫逐漸升高，很多人會想喝冰涼的飲品消暑，但如果喝太冰，很容易引起頭暈以及心血管快速收縮。因此，老師建議此時還是多喝常溫飲品比較安全。
3、不要浪費米食：
小滿是穀物豐收的時刻，這個時候千萬不可以浪費米飯食物，以免招來財運不順，甚至可能讓自己一整年都面臨吃不飽、喝不足的窘境。
4、禁吃助溼食物：
這段期間要避免吃容易助長體內溼氣的食物，像是生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦子、螃蟹等，如果不小心吃太多，可能會引發溼疹或風濕疹。
5、少熬夜：
小滿時節的特點是晝長夜短，加上氣溫升高，人體機能的消耗會變大，這會讓人比較容易感覺到疲勞。如果這時候還熬夜，很容易引發便秘、頭髮發癢或是喉嚨不舒服等症狀。
6、不要吃隔夜菜：
因為氣溫上升且環境潮濕，這個季節非常適合病毒與細菌滋生。隔夜菜放久了容易滋養病菌，要是吃下肚，一不小心就會導致腸胃炎或拉肚子。
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