下午三點，辦公室最熱鬧的地方，往往不是會議室，而是茶水間。
有人剛開完會，想靠一杯咖啡撐過下一場簡報；有人打開手機，在手搖飲群組裡加一；也有人只是想離開座位幾分鐘，倒杯水、泡包茶，讓緊繃的工作節奏暫時停一下。
過去企業福利常見的是咖啡、零食、餅乾、下午茶；現在，有些企業開始把無咖啡因、草本、漢方養生飲放進辦公室。這個改變看似很小，卻反映出新的職場趨勢：公司不再只思考「員工喜歡吃什麼、喝什麼」，也開始思考「每天放進茶水間的東西，能不能成為員工健康生活的一部分」。
茗京萃創辦人陳慧娟觀察，這正是漢方養生飲走進企業市場的機會。
「我一直覺得，養生真的要走到生活化。」她說。
在她眼中，漢方如果要進入現代人的生活，不能只停在藥櫃、中藥行或艱深理論裡，也不能讓人覺得難喝、麻煩、不知道怎麼選。真正能被留下來的養生方式，必須簡單、方便、好喝，而且可以自然出現在一個人的日常裡。
茶水間，就是其中一個入口。
上班族亞健康成職場隱憂，企業茶水間為何開始不只放咖啡？
對多數人來說，職場不只是工作場所，也是一天中待最久的生活場域之一。衛福部曾指出，多數國人一天有超過三分之一時間處於職場，因此職場是推動健康的重要場域。
換句話說，職場健康不再只是年度健檢、健康講座或一次性的運動活動，而是藏在員工每天的生活細節裡。吃什麼、喝什麼、坐多久、會不會起身走動，都是企業可以介入，卻也最容易被忽略的地方。
陳慧娟很早就把注意力放在上班族身上。她觀察，許多上班族長期處在一種「還不到生病，卻經常疲累、久坐、外食、壓力大」的狀態。年輕時不一定有感，等到身體真的出現明顯警訊，往往已經錯過最適合建立習慣的時間。
「亞健康族群，其實大部分都在上班族。」她說。
也因此，茗京萃近年不只做個人消費市場，也積極進入企業合作場景，合作超過百家企業」合作形式包含聯名商品、福委團購與試飲活動。
從個人購買，到企業特約；從線上團購，到辦公室試飲；從一杯茶，到公司茶水間裡的日常選項，漢方養生飲的角色開始變得不一樣。
它不再只是「我想照顧自己，所以買來喝」的個人選擇，也開始成為企業向員工傳遞健康意識的一種福利語言。
咖啡、手搖飲之外，漢方養生茶如何成為上班族新選擇？
要讓漢方養生飲走進辦公室，第一個挑戰不是企業採購，而是台灣人早已習慣的飲料文化。
經濟部統計處資料顯示，2024 年台灣飲料店營業額突破 1,300 億元；截至 2025 年 9 月底，全台飲料店共 2 萬 8,788 家，其中手搖飲店占 56.0%。
這代表一件事：台灣人不是不喝飲料，而是太習慣用飲料陪自己度過一天。早上咖啡、下午手搖飲、加班再來一杯茶，飲料已經成為上班族生活裡很自然的一部分。
對陳慧娟來說，這既是挑戰，也是機會。因為如果現代人每天本來就需要「喝一點什麼」，那麼問題就變成：除了咖啡與含糖飲料之外，能不能多一個更適合長期放進生活裡的選擇？
但漢方不能只靠「健康」兩個字打動消費者。
陳慧娟曾做過約 6000 份市場調查，詢問受訪者是否認同漢方對身體調理的概念，以及是否知道如何使用。結果讓她看到一個矛盾：很多人認同漢方，真正知道怎麼用的人卻不多；而不使用的原因，往往是覺得漢方難喝、不方便、不知道怎麼選，也擔心來源是否安心。
這才是茗京萃真正要解決的問題。
不是把漢方茶做出來就好，而是要讓它變成一杯現代人願意拿起來、喝得下去，也知道該怎麼放進生活裡的飲品。
「不好喝，沒有人要喝。」陳慧娟說得很直接。
這句話聽起來簡單，卻是漢方能不能從傳統走向大眾市場的關鍵。
24 節氣太難懂？陳慧娟把漢方養生茶簡化成五行選擇
如果只看表面，茗京萃賣的是漢方茶包；但從商業角度看，它真正做的是「把傳統漢方翻譯成現代人聽得懂的產品語言」。
陳慧娟回憶，一開始研發產品時，茗京萃是從 24 節氣出發，希望把傳統節氣養生轉化成現代茶飲。這個概念有文化底蘊，也有漢方邏輯，但真正推向市場後，她發現事情沒有想像中簡單。
「兩個禮拜喝一款，對消費者來說一直在更新。」她說。更現實的是，很多現代人其實不知道 24 節氣和自己的生活有什麼關係。
於是她做了一次減法。
茗京萃慢慢把 24 節氣收斂成五行概念，從木、火、土、金、水去設計與溝通產品。相較於兩週一換的節氣邏輯，五行更容易被理解，也更方便企業放進茶水間或禮盒場景裡。
這個決策很關鍵。企業不可能要求員工每天研究節氣、判斷體質，再決定要喝哪一款茶。企業需要的是容易擺放、容易理解、容易沖泡的產品；員工需要的是拿起來不用有太多心理負擔，也不會覺得自己正在接觸一門艱深學問。
從 24 節氣到五行，表面上是產品分類的調整，實際上是品牌從「傳統漢方思維」走向「現代消費者使用情境」的一次轉向。
企業為什麼採購漢方養生茶？從員工福利到商務禮盒的健康語言
從 B2C 走向 B2B，茗京萃面對的不只是更多顧客，而是更複雜的採購邏輯。
個人消費者買一盒茶，可能是因為自己想少喝咖啡、想嘗試養生，或單純喜歡某個口味。但企業採購時，背後牽涉的是不同角色的判斷：老闆在意企業文化，HR 在意員工接受度，福委會在意團購便利，行政總務在意預算與補貨，業務端則在意送禮是否體面、有記憶點。
對這些角色來說，茗京萃賣的就不只是一包茶，而是一種可以被企業包裝成「員工福利、健康提醒、文化禮贈」的產品語言。
放在茶水間，它是員工下午的另一種選擇；放進福委會，它是團購與試飲活動；放進商務禮盒，它則成了企業拜訪客戶時，一份不只是甜點、不只是咖啡，而帶有健康感與文化感的禮物。
這也解釋了為什麼茗京萃會把漢方飲延伸到企業禮盒市場。過去年節送禮常見鳳梨酥、糕餅、餅乾禮盒，重點是體面、份量與包裝；但當健康意識抬頭，企業也開始尋找兼具質感、文化感與低負擔形象的禮品。
漢方養生飲因此多了一個新角色：它不只是自己喝，也能被企業拿來表達「我在意你的日常狀態」。
職場健康怎麼開始？陳慧娟：先讓員工願意起身泡一杯茶
不過，陳慧娟也沒有把一杯茶說得太滿。
她提到，身體照顧不是只靠喝茶，還包括運動、飲食、曬太陽、作息與生活習慣。過去與企業合作時，她也曾嘗試透過影片、提醒或簡單活動，讓員工在工作中起身動一動。
這正是職場健康最現實的地方。
很多企業都知道員工健康重要，但真正執行時，常常卡在「如何讓員工開始」。課程太長，員工沒時間；活動太正式，參與度不高；下班後叫大家運動，大家已經累到只想回家休息。
相比之下，喝水、泡茶、起身走動，看起來很小，卻更容易被放進工作節奏裡。
一個人願意離開椅子三分鐘，走到茶水間泡一杯茶，順便補水、伸展、和同事說幾句話，這些事情不會立刻變成巨大改變，卻可能是健康習慣開始的第一步。
對陳慧娟來說，職場健康不是喊口號，也不是要求每個人立刻大幅改變生活，而是讓健康提醒出現在員工原本就會經過的地方。
茶水間因此不只是放飲料的空間，也是一個讓員工短暫離開工作壓力、重新調整節奏的地方。
漢方養生茶如何從藥櫃走進上班族日常？關鍵在生活化而非說教
陳慧娟出身中藥家庭，從小看見家人用漢方照顧身體。對她來說，漢方不是陌生學問，而是一種生活裡本來就存在的照顧方式。
但她也明白，對現代年輕人和上班族來說，漢方有距離。有人覺得那是長輩才懂的東西，有人覺得味道一定苦，有人不知道怎麼選，有人怕麻煩。若要讓漢方真正走進現代生活，就不能只是把傳統照原樣搬過來，而是要重新翻譯。
翻譯成一杯可以在辦公室沖泡的茶，翻譯成企業福委會能理解的福利商品，翻譯成商務拜訪時不失禮、又有文化感的禮盒，也翻譯成女性上班族下午三點除了咖啡與手搖飲之外的另一個選擇。
茗京萃打進企業茶水間，不只是品牌通路的拓展，而是剛好踩在一個時代轉折上：企業福利正從「讓員工吃得開心」走向「讓員工更有健康意識」；傳統漢方也正從「需要被理解的學問」，變成「可以被使用的日常工具」。
專訪最後，陳慧娟說了一句很直白的話：
「健康是所有事情的根本，沒有健康，後面再多成就都失去意義。」
咖啡不會從茶水間消失，手搖飲也不會從上班族生活裡退場。但當一包漢方養生茶開始出現在辦公室，它代表的已不只是飲品選擇變多，而是一種新的職場健康想像：企業不一定要用很大的計畫照顧員工，也可以從每天都會被看見、被拿起、被喝下的一杯茶開始。
對陳慧娟來說，漢方生活化最重要的一步，或許就是讓它不再只停在藥櫃、中藥行或長輩口中，而是走進現代人的工作節奏裡。
從茶水間開始，成為一個人願意重複的小習慣。
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