2026/09/18 | 姊妹淘｜華人第一女性媒體

保健食品吃了沒感覺？先檢查劑量、時間與搭配是否出了問題

買的時候很認真比較，吃的時候也沒偷懶，但幾個月過去，好像什麼都沒改變。問題多半不在「你沒吃」。營養師張語希在諮詢中細問之後常發現，真正的癥結是不知道自己吃進了什麼、吃進了多少³。「沒感覺」不是一個結論，是一個需要拆開來看的現象。拆的方式是依序檢查三件事：劑量、時間、搭配。

月經來的時候還能繼續減重療程嗎？吳亞凡院長表示經前一週與經期並非停止，而是調整強度。這篇從中醫觀點整理經期各階段的差異，以及什麼情況需要先降低療程強度。

蔡卓妍（阿 Sa）9 月 17 日在香港出席品牌活動，一身灰色高領內搭搭配細肩帶洋裝，短髮造型清爽，鏡頭拉近後，卻被捕捉到小腹明顯微隆、臉頰圓潤，走路步調也被網友形容「像在顧肚子」，社群立刻湧入大量討論，不少人猜測「應該有了」「至少三、四個月」，活動側拍在網路瘋傳。

49歲藝人陳建州近日因心肌梗塞緊急送醫手術，引發外界關注。由於陳建州長年熱愛籃球、運動，給人身強體壯印象，因而引起討論「固定運動、體能好，怎麼還會心肌梗塞？」

南韓女神孫藝珍登上 JTBC 綜藝《拜託了冰箱》，婚後首度以人母身分暢談育兒點滴，不僅首度公開兒子本名金宇鎮，更大方坦言育兒辛勞遠超拍戲工作，四歲兒子暖心一句「媽媽，打起精神來」，超萌互動融化全網粉絲。

古裝宅鬥劇《蘭香如故》熱播，譚松韻飾演的許蘭香和婆婆秦舜華上演強強聯手的精彩對手戲。婆媳兩人不靠激烈爭執，僅憑眼神與小動作，聯手對抗心機反派杜翠雀的一連串陰狠計謀。這段戲播出後在網路上引爆討論，不少劇迷直呼看得過癮！

馬筱梅於9月18日的直播中，大方分享近期的身體狀況。她坦言從北京返回台北後，因時差半夜失眠，凌晨三、四點嘴饞點了烤羊肉外送，沒想到一餐宵夜直接吃出急性腸胃炎，導致體重暴跌至44.3公斤，臉部嚴重凹陷。她也無奈直言，完全不喜歡這種「病態消瘦」的模樣。

情侶的衝突不是愛得不夠，是充電方式不一樣！「想陪」的人需要的是安心，「想靜」的人要的是空間。一個渴望黏在一起、一個只想靜靜的空間拉扯，最常出現在以下這 5 組 CP 中。

橘紅色的木造門面，搭配隨風搖曳的棕櫚葉與熱帶植栽，還沒踏進店裡，「心泰」霓虹招牌就先透出一股濃濃的南洋氣息。這

「台積電供應鏈聯合徵才」系列活動由台積電資材管理組織與台積電慈善基金會共同發起。資材管理組織從供應鏈實際人才需