專訪／從藥櫃到百家企業茶水間：茗京萃陳慧娟如何讓漢方養生茶變成職場福利？
2026/05/12
淘健康
從65→54kg！只要「吃得乾淨」不用餓肚子也會瘦 3個進食小技巧務必筆記
2026/05/12
夏日「體臭地獄」又來了！異味成因不只是流汗 營養師：恐也和體內代謝有關
2026/05/11
試管嬰兒前不只看 AMH：從澳洲胚胎誤植事件，看診所實驗室 3 層把關
2026/05/10
2026女性友善健身房怎麼挑？從安全感、時間效率到教練支援，看懂5種場館差異
陳易浦 綜合報導
2026/05/04
妳是不是也常有這種感覺：盯著電腦螢幕直到晚上七點，揉揉乾澀的眼睛，心裡盤算著等等該去運動。但一想到健身房裡擁擠的人潮、排不到的深蹲架，還有那些總是有意無意飄來的視線，腳步就默默轉向了捷運站，直接回家。
46歲趙小僑曝日常菜單「一天吃到1700卡」！體脂仍下滑1% 公開瘦身4訣竅：水很重要
李湘文 綜合報導
2026/05/04
藝人趙小僑因數年前備孕增胖，生產後發現體重降不下來，於是約從1年半前開始認真減重，得到不錯的成效，目前已進入維持期。她近日拍攝vlog分享一天生活，也同時介紹自己的日常菜單，雖然攝取的熱量不低，但多半是健康食材，長期吃下來不僅不發胖，還能有效繼續減脂！
2個月狂瘦10公斤險昏倒！極端減重當心致命 減重醫曝3原則：運動量力而為
李湘文 綜合報導
2026/05/04
時序逐漸接近夏季，不少民眾開始進入「體態焦慮期」，急著想在夏天換上短袖前甩掉體脂肪。不過，過去曾有患者採極端飲食搭配每日高強度運動，雖然 2 個月內瘦了 10 公斤，卻在一次深蹲時突然眼前發黑、險些暈倒。這類高壓、失衡的減重方式，可能誘發「運動中相對能量缺乏（Relative Energy Deficiency in Sport, REDs）」，嚴重甚至有致命風險。
私密處反覆感染？掌握正確清潔與護理關鍵，守護女性的「隱形護盾」
黃語汐 綜合報導
2026/05/03
私密處健康是女性的「隱形護盾」，卻常被忽略，許多人甚至因為錯誤的護理方式而陷入困擾。有些人納悶：「明明很注意衛生了，為什麼還是反覆感染？」其實，不當的護理可能破壞天然屏障。陰道內部有30多種常駐微生物，共同維持pH值3.8-4.5的微酸環境，這正是抵禦病原體的第一道防線。
夏天出遊怕衣服穿不下？8日輕斷食菜單大公開，讓你溫和瘦身不顯老
李子晴 綜合報導
2026/05/03
眼看夏天就要到了，是不是開始煩惱出遊時沒有衣服穿？或是發現衣櫃裡的洋裝變緊、褲子扣不起來了？其實你並不孤單，尤其到了中年，新陳代謝下滑，真的連喝水都會胖。透過「8日輕斷食」搭配簡單運動，不僅可以無壓力瘦身，重點是不會傷到代謝，也能避免減重後常見的皺紋或皮膚鬆垮等老態問題。
晚餐不吃澱粉反而發胖？選擇對的「乾淨碳水」，瘦身過程可以更穩定！
黃語汐 綜合報導
2026/05/02
許多減重的人或許都曾經歷過這樣的困境：晚上堅決不吃碳水化合物，以為這樣能快速變瘦，結果卻是體重停滯、甚至引發暴飲暴食，最後越減越胖！其實，減重的關鍵從來不是「戒掉碳水」，而是「選對澱粉、吃對方法」。
經前情緒爆炸、全身痠痛？這不只是經前症候群，可能是卵巢功能衰退的求救信號！
黃語汐 綜合報導
2026/05/01
每次月經來之前，情緒總是莫名爆炸、全身痠痛，甚至皮膚狀況變得很差嗎？別以為這只是普通的經前症候群（PMS）。醫學研究顯示，這些反覆出現的不適感，很可能是卵巢功能衰退發出的警告。一旦忽略，40歲後各種更年期問題將提前報到，嚴重影響生活品質。
台灣人體內塑化劑濃度「高出歐美7倍」！ 醫曝外食族1行為超毒：體內數值飆30倍
張嘉紋 綜合報導
2026/04/30
台灣人的塑化劑暴露量驚人！根據台北醫學大學與國衛院合作的一項研究顯示，台灣民眾尿液中塑化劑（DEHP）的代謝物濃度，竟然是美國、德國、加拿大等先進國家的2至7倍。更令人憂心的是，18歲以下孩童的濃度甚至高於成人。
FOLLOW US
本週精選
喚起媽媽少女心！香港爆紅「雲朵棉花糖」登台，5/8起連3天享冰淇淋甜蜜優惠
2026/05/09
麥當勞豬肉滿福堡買一送一！輸入優惠碼限時領取 5/8起連3天再加碼中薯
2026/05/08
不只學AI，更學怎麼學！ 影響力教育基金會攜手高中導入「AI × 學習力」
2026/05/08
午後の紅茶聯名「紅帽子」快閃台北！ 闖關免費領午茶組、抽限定杯盤
2026/05/06
小熊維尼粉絲快衝台南！新光小西門打造「百畝森林」主題店 100週年盲盒新品萌翻
2026/05/05
「我的抗壓性跟存款一樣低！」清心福全×奧樂雞聯名讓社畜喝到流淚 勞動節優惠限時登場
2026/05/02