金曲歌后江蕙睽違十年再度開唱，卻在演唱會倒數前夕驚傳身體異狀。原訂於本週五（8日）、週六（9日）於台北小巨蛋舉行的演出，因她近日突然出現感冒症狀，嗓音沙啞被迫宣布延期。
江蕙作為長年用嗓、年長的歌手，嗓音沙啞的問題可透過中醫辨證施治，結合清潤肺喉＋疏風散寒＋氣血調補，有效改善急性不適，也可進行長期保養，提升發聲品質與恢復力。
從中醫觀點來看，嗓音沙啞多與肺、喉、氣血失調或風寒、燥邪侵襲有關。特別是江蕙這種長期用嗓者，嗓音保養更須謹慎。
可以食療緩解嗓音不適
川貝燉梨，潤肺清熱止咳：梨去皮挖心，加入川貝粉蒸熟
桔梗甘草茶，宣肺利咽、止咳化痰：桔梗3g、甘草3g，沖熱水代茶飲
百合銀耳湯，養陰潤喉：百合、銀耳燉煮，加適量冰糖
日常與演前調養（嗓音保養）
- 避免過度用嗓與劇烈發聲
- 多喝溫水、保持室內濕潤
- 忌食刺激性食物（如辛辣、油炸、冰品）
- 每週可服潤喉茶飲或含天然中藥含片，如胖大海、羅漢果、甘草含片
- 可服用中藥粉包或丸劑保養肺陰
山茶花中醫診所院長 簡心潔
延伸閱讀
50+港星「朱茵」靠茶飲養顏！中醫教妳從「吃得美、喝得美」做起，一起養好美顏
45+許路兒靠4招驚豔外媒！中醫解析保養祕訣：「女神」關鍵在這幾點
