2026 年 10 月 22 日

42歲姐姐靠「午餐後置法」2個月瘦5公斤?不用節食、無須運動,關鍵竟是進食順序

一位42歲姐姐分享自身減重心得,她因為工作緣故,長期順延午餐時段,將原本中午12點的用餐時間調整為下午1至2點,無須刻意節食,也不用運動,短短2個月就瘦了5公斤。這套由她自創的「午餐後置法」,近期在減重圈掀起討論熱度。這套方法真正有效的關鍵並非「延後吃飯」,而是改變進食順序,從根源改善代謝狀態。

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圖/台積電慈善基金會與台北市立關渡醫院共同舉辦「永續健康台灣・身心共好療癒」論壇暨音樂志工行動。(台積電慈善基金會 提供)

台積電慈善基金會攜手關渡醫院 推動「健康長壽三角策略」—以智慧醫療、健康促進與幸福陪伴 實踐「健康台灣」願景

張淑芬董事長與陳亮恭院長深化跨界合作 台積電研發單位自組「Beyond Me」樂團以音樂傳遞關懷 為響應政府「

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(圖/亞尼克)

萬聖節鬼怪甜點搞怪登場! 亞尼克推出「幽靈布丁杯、繃帶巴斯克」限時享買2送1

萬聖節搞怪儀式感登場!亞尼克推出一系列限定萬聖節甜點,包含人氣回歸的「迷你鬼精靈派對」、造型搞笑的「萌鬼出沒迷你巴斯克」,以及每年必搶的「萬聖點心杯」,同時搭配極致濃郁的喀麥隆生巧克力切片,打造視覺與味覺雙重滿足的派對饗宴。即日起至10月31日止,購買指定萬聖節餅乾系列更享有買2送1優惠!

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