漢方養生

容易上火可能難懷孕？中醫揭「體質失衡」是關鍵，教妳怎麼吃養卵備孕

2025/12/15

漢方調理專家陳慧娟專欄／濕氣重導致口臭、腋下臭？教你「健脾3招」從體內除味

2025/12/09

冬天到過敏、鼻塞接著來？中醫揭「陽氣收斂」是關鍵，教你6招生活法調理

2025/11/26

香港女星趙雅芝如何71像40歲？中醫解析「凍齡」關鍵：掌握4大原則，保持年輕狀態

2025/11/25

每天健忘、恍神、反應慢？現代人「腦過勞」成新文明病，中醫揭「3處失衡」是關鍵

2025/11/18

為什麼有人吃冰沒事、有人卻經痛？中醫揭關鍵在體質，急救法、生活調理4招一次看

中醫師簡心潔 2025/10/02

為什麼同樣是吃冰，有些女生吃冰沒事，依舊月月順暢無礙，有些人卻引爆經痛、經血量減少，甚至還伴隨手腳冰冷、腰痠腹冷與疲倦？這背後其實和體質息息相關。當身體出現這些警訊時，該如何在日常生活中快速調理、舒緩不適，成為許多女性最關心的課題。

42歲陳意涵宛如少女！靠「3壺飲品＋3個生活習慣」養出好狀態，中醫觀點這樣看

中醫師簡心潔 2025/10/01

42歲女星陳意涵，身為兩個孩子的媽，依舊維持著少女般的好狀態。她曾分享過自己的養生4個祕訣，除了冷水洗臉、敷凝膠面膜與規律運動之外，最不可或缺的就是隨身攜帶三壺保溫杯，分別裝著薑茶、咖啡與紅豆水，每天藉由不同飲品幫助身體循環代謝，展現亮麗神采。

痛經不一定不孕！常見女性痛經困擾，中西醫建議從「3大生活面向」做起

養孕婦科中醫師陳曉萱 2025/09/30

痛經是月經來潮時下腹部悶痛、陣痛、痙攣性疼痛的現象，有些女生會認為痛經忍一下就好了，到了要備孕時卻難免感到不安，擔心嚴重痛經可能導致不孕。事實上，痛經一定會不孕嗎？答案是「不一定」！若有痛經或不孕的狀況，建議諮詢醫師以釐清原因，對症治療調理，體質健康好孕自來。

媽咪備孕必看！甲狀腺異常恐釀「不孕」，中西醫曝關鍵調養法

養孕婦科中醫師陳曉萱 2025/09/25

甲狀腺異常好發於女性，若媽咪正在備孕或已懷孕，甲狀腺更是非常需要重視的議題！甲狀腺與新陳代謝密切相關，甲狀腺分泌荷爾蒙過多或不足，可能造成排卵不順、不孕，懷孕流產、早產，甚至引發子癲前症、產後出血等。因此若甲狀腺異常，建議先治療再備孕，孕期持續監控，才能確保母子均安！

上班族小心「大象腿」！快學這5招消滅「下半身水腫」，找回你的纖細美腿

李帟緽綜合報導 2025/09/24

你是不是也有這樣的經驗，早上穿得寬鬆自在的褲子，下午卻覺得褲管越來越緊，小腿脹得連走路都不舒服？這並不是錯覺，而是典型的「下半身水腫」警訊。對於久坐辦公的上班族來說，更是最惱人的日常健康困擾。

星座講四象，中醫談五行！中醫揭「五行人養生」圖鑑，看你屬於哪種人？

中醫師簡心潔 2025/09/24

西方星座有風、火、土、水四象性格分類，中醫則講五行人（木、火、土、金、水）對應不同體質與臟腑偏虛。

30+女性代謝困擾大爆發？營養師親測「傳太醫」力推：輕鬆美麗自信關鍵就靠它！

李帟緽綜合報導 2025/09/18

在臨床營養與個人飲食控制管理領域深耕多年的營養師張郁靖，陪伴過許多學員走過飲食控管與體態管理的挑戰。她觀察到許多30+女性即使再努力控制飲食，卻仍常遇到「代謝下降、機能卡住」的困擾。

植入胚胎後怎麼辦？中醫公開4大常見問題與對策，助力媽咪順利懷孕

養孕婦科中醫師陳曉萱 2025/09/18

好不容易植入珍貴的胚胎，媽咪難免忐忑不安，我在診間也遇到過媽咪詢問植入胚胎後怎麼辦，例如：能不能吃寒涼食物？能不能運動、搬重物？也有媽咪很想知道，胚胎成功著床懷孕一定會有症狀嗎？其實，一般而言，只要維持健康飲食、適度和緩的運動，放寬心情，就是提升著床率的最大助力！