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外出防曬,妳做對了嗎?(圖/canva)
外出防曬,妳做對了嗎?(圖/canva)

皮膚黑的人不容易曬傷?使用含防曬係數的粉底液就沒問題?6大防曬NG行為一次看!

妳出門會擦防曬乳嗎?炎炎夏日,不少人外出都一定會注意防曬,常見就是在身體塗抹高防曬係數的產品,但有不少人發現自己的皮膚還是變黑了,究竟是什麼原因呢?這些問題多半來自於錯誤的防曬。姊妹淘就幫大家整理了6大防曬NG行為,現在就一起來檢視一下,妳的皮膚有沒有得到充分的保護。

妳中了多少NG防曬行為?(圖/canva)
妳中了多少NG防曬行為?(圖/canva)

防曬NG行為1:防曬產品用量不足

有些人為了節省或是不喜歡在身上塗抹太多防曬產品,就會減少用量,或是只塗抹在自己認為會曬到的部位,不過這種「重點式塗抹」是不夠的。正確的方式,應該是足夠、且均勻地塗抹在全身部位。

防曬NG行為2:忽略重複塗抹防曬產品

很多人出門前塗防曬產品後,一整天下來就沒有再補擦,殊不知這是很大的錯誤。防曬產品需要定時補擦,才能維持防曬效果。日常活動中,每 4 小時應該重複塗上一次防曬產品,特別是在室外或陽光直射的環境中;戶外活動或流汗較多,即使使用防曬係數高達SPF 50 +,至少每 2 小時也要補擦一次。

防曬NG行為3:依賴化妝品中的防曬指數

化妝品中,如粉底液、妝前乳等的防曬成分通常不足以提供全面保護,應該使用專門的防曬產品,同時,再次提醒防曬產品不是一次塗抹就萬無一失,需要定時補充。

許多化妝品含有防曬係數,但這還是不夠喔!(圖/canva)
許多化妝品含有防曬係數,但這還是不夠喔!(圖/canva)

防曬NG行為4:只靠衣物防曬

雖然衣物能提供一定程度的防曬,但紫外線仍能穿透一些材質的衣物,特別是薄而淺色的布料。不過帽子、太陽眼鏡和長袖衣物也是重要的防曬工具喔!

防曬NG行為5:認為皮膚不會曬傷

無論膚色深淺,所有人都需要防曬。雖然有研究指出,深色皮膚的人雖然不易曬傷,但還是會受到紫外線傷害,增加皮膚癌風險。

防曬NG行為6:認為防曬只在夏季需要

紫外線全年存在,即使在冬季或寒冷天氣中,也需要防曬保護。

別以為皮膚黑的人,就可以不需要防曬。(圖/canva)
別以為皮膚黑的人,就可以不需要防曬。(圖/canva)

夏季防曬不僅是為了防止曬黑,更是為了保護皮膚健康,減少老化和皮膚癌風險,選擇適合自己的防曬產品並正確使用,才能一起在陽光下健康美麗地度過這個夏天。

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