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走路、慢跑、飛輪都有做，飲食也控制了，體重卻降得比預期慢——這種情況，妳是不是也遇過？ 有氧運動確實是最容易開始的一種，不需要器材、不需要學動作，穿上鞋就能出門。但如果努力了一段時間效果有限，問題可能不在做得不夠多，而在運動的組成少了一塊。 這篇帶妳了解： 為什麼女生比較難只靠少吃瘦下來？ 只做有氧

有些夫妻婚後順其自然，遲遲沒有消息才開始尋求協助；另一些人早已排好第一胎、第二胎的時間表，積極嘗試半年仍等不到結果。兩種人走進診間時，常會問到同一個問題：究竟該再等等、先做人工授精，還是直接考慮試管？

早上搭捷運進公司，冷氣吹沒多久，手臂就開始發涼；忙到下午，才發現水沒喝幾口，嘴巴卻愈來愈乾。上網搜尋養生茶，有人說怕冷要選溫潤一點，有人又說口乾適合清爽的茶。兩種感受同時出現，到底該聽哪一邊？ 這是我很常看到的選茶困惑。大家希望從一個感覺立刻找到對應茶款，順便判斷自己究竟偏寒、偏熱，或屬於哪種體質。